[최광제 기자] 대부분의 사람들은 스트레스로 인해 고생한다. 끊임없이 쌓이는 일과 상사의 잔소리로 인한 직장인의 스트레스, 취업 압박에 대한 학생의 스트레스, 점점 높아지는 물가로 인한 주부의 스트레스 등등…
스트레스로 인해 생긴 불면증, 우울증 등의 빈도는 점점 잦아지게 됐고 이는 새로운 사회적 문제를 야기했다. 그러다보니 현대인들에겐 스트레스를 해소하는 방법이 하나의 중요한 요소로 자리 잡게 되었다.
스트레스를 해소하기 위한 방법은 사람마다 다르다. 운동을 하는 사람이 있는가 하면 독서를 하는 사람이 있고 영화를 보거나 음악을 듣는 사람도 있다. 최근에는 심리적 안정을 찾게 해주는 테라피 방법의 효과가 알려지면서 많은 관심을 받고 있는 추세다.
그렇다면 심리적 안정을 이끌어내며 스트레스를 진정시켜주는 테라피의 종류에는 어떤 것들이 있을까.
◆ 플라워 테라피, 꽃으로 나를 다독이다
플라워 테라피는 꽃을 보며 마음의 위안을 얻는 방법이다. 꽃을 보고 향을 맡고 예쁜 조합을 만들며 자연의 향기를 느끼고 스트레스를 진정시키는 것을 말한다.
플라워 테라피를 하는 방법은 다양하다. 스파처럼 목욕물에 꽃을 띄워 사용할 수도 있고 생수에 타서 녹차처럼 마시는 방법이 있다. 특히 사용되는 꽃의 색깔과 모양, 향기마다 효과가 다르기 때문에 자신의 상황에 맞는 꽃을 선택하는 것이 중요하다.
붉은 장미는 지친 몸에 활력을 불어넣는 효과가 있어 우울증으로 힘들어하는 사람들이 사용하면 좋다. 보랏빛 재스민은 용기를 북돋워주는 효과가 있으며 은은한 향의 카네이션은 흥분을 진정시켜준다.
플라워 테라피에 사용하는 꽃의 향기가 사라졌다고 해서 효과가 사라지는 것은 아니다. 꽃의 색깔 자체로도 효과가 있기 때문에 두고두고 오래 쓸 수 있다는 점을 잊지 말자.
◆ 푸드 테라피, 음식으로 속을 다스리다
푸드 테라피는 말 그대로 음식으로 기분전환을 하는 것이다. 신선한 재료를 사용한 건강한 음식을 섭취한다면 기분전환 뿐만 아니라 건강을 증진시킬 수 있기 때문에 일석이조의 효과를 볼 수 있다.
특히 최근엔 인스턴트, 패스트푸드, 레토르트 식품들의 섭취가 누적되면서 건강을 위협하는 사례들이 증가하고 있다. 이런 상황인 만큼 적당한 영양과 휴식, 올바른 생활습관의 중요성은 지속적으로 증가하고 있다.
푸드테라피의 기본은 자신의 체질에 맞는 음식을 통해 건강한 몸과 정신을 이뤄내는 것이다. 자신의 스트레스, 누적된 피로의 원인을 찾은 뒤 이와 상성이 맞는 음식을 보충하면 좋다. 하지만 이런 음식을 매일 매끼마다 챙기기가 어려운 만큼 건강보조식품을 섭취하는 것도 하나의 방법이다.
자신이 직접 요리를 하는 것도 하나의 방법이다. 봄나물, 시금치, 파프리카 같은 신선한 야채 또는 유자, 오렌지, 레몬 등 상큼한 과일을 사용한 요리를 하면 기분전환에도 좋을뿐더러 건강에도 큰 도움이 된다.
◆ 아로마 테라피, 향으로 정신을 치유하다
아로마 테라피는 향, 즉 후각을 이용해 스트레스를 진정시키고 마음을 차분하게 만드는 방법이다. 아로마 테라피 방법은 향을 들이 마시는 흡입법과 지친 몸을 달래주는 마사지법 그리고 직접 마시는 음용법으로 나눌 수 있다.
특히 흡입법을 위한 아이템인 아로마 향초가 힐링 열풍과 함께 뜨거운 인기를 얻으며 많은 관심을 받고 있다. 아로마 향초는 아로마 오일이 첨가 돼 고급스러운 향을 자랑할 뿐만 아니라 향마다 다른 효과를 내기 때문에 그 인기는 점점 높아지고 있는 추세다.
아로마 향초를 향한 관심이 지속적으로 증가하면서 전문적으로 다루고 있는 브랜드 역시 계속 늘어나고 있다. 특히 루트캔들의 아로마 향초는 벌집에서 추출한 비즈왁스를 사용한 독특한 향초를 제작하기 때문에 뜨거운 반응을 얻고 있다.
벌집에서 추출한 밀랍 왁스, 즉 비즈왁스는 중세 시대부터 왕족·귀족들만 사용하던 고급 재료로서 특유의 깔끔한 향을 자랑한다. 특히 루트캔들의 제품들은 프로폴리스 성분을 담고 있어 세균 번식을 억제하는 효과를 가지고 있으며 천연 에센션 오일이 함유돼 은은한 향을 자랑한다.
이와 같은 제품들은 강동구 암사동과 종로구 북촌로에 위치한 퀸비캔들 매장에서 만나볼 수 있다. 이 매장들은 새롭게 오픈한 지 오랜 시간이 지나지 않았음에도 불구하고 높은 인기를 누리고 있어 눈길을 모은다.
퀸비캔들 매장에는 루트캔들 제품 뿐만 아니라 EO아로마, 오가닉 에센스, 에덴에스크, 누미티 등 다양한 제품들을 구비하고 있어 향 마니아들로부터 뜨거운 호평을 받고 있다. 특히 매장을 찾은 손님들 중에는 퀸비캔들의 분위기에 반해 프랜차이즈 창업을 문의하는 사람들이 꾸준히 늘고 있어 그 인기를 실감케 하고 있다.
향초 같은 경우는 아이템의 특성 상 넓은 매장이 필요하지 않고 여성 혼자서도 충분히 매장 운영이 가능하다는 점에서 최근 창업 아이템으로 높은 인기를 누리고 있다. 또한 더운 여름철을 맞아 향초의 효능이 다시금 주목받고 있는 상황인 만큼 꾸준한 매출 역시 인기요인으로 꼽힌다.
(사진출처: 퀸비캔들, 향기가게, bnt뉴스 DB)
(모델 컷: 폴세 ‘루트캔들’, bnt포토그래퍼: 최승광, 모델: 이소미, 헤어&메이크업: 라뷰티코아 도산점 승렬 디자이너& 안주희 디자이너, 장소: 호텔 그라모스)
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