[연예팀] 이종격투기 선수 송가연의 다이어트 도시락이 전격 공개돼 화제다.
8월13일 슈퍼액션은 로드FC 출격을 코앞에 둔 송가연의 다이어트 도시락 사진을 공개했다.
공개된 사진은 송가연이 하루 동안 섭취하는 식단으로 도시락 속에는 땅콩 아몬드 연어 닭가슴살 과일 등이 담겨 있어 눈길을 끈다.
‘ROAD FC 017’은 송가연이 데뷔전을 치르는 대회로 5전 전승의 킥복싱 전적을 거두고 있는 송가연은 이번 대회에서 아마추어 리그에서 4년 동안 활동해 온 일본 강자 에미 야마모토와 47.5㎏ 계약체중에서 맞붙는다.
송가연은 슈퍼액션과의 인터뷰에서 “이번 시합을 위해 이렇게 감량을 하며 허기가 진 적은 없다”며 “아침에는 잠을 자기 때문에 아침밥을 먹지 않고 점심 저녁 간식으로 나누어 먹는다”고 설명했다.
이어 “건강하게 식단을 제대로 짜면서 빼서 인지 오히려 전보다 컨디션이 훨씬 더 좋아진 기분”이라고 설명했다. 일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹든 상관이 없다”고 덧붙이기도 했다.
송가연이 하는 이 다이어트는 일명 존 다이어트. 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다.
존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려졌다.
송가연 6kg 감량 소식을 접한 네티즌들은 “송가연 6kg 감량, 와 대단하네” “송가연 6kg 감량, 나도 살빼고 싶다” “송가연 6kg 감량, 한 번 시도해봐?” 등의 반응을 보였다. (사진출처: CJ E&M)
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