[라이프팀] 멜라토닌 효과에 대한 관심이 모아지고 있다.
최근 우울증 환자가 급증하면서 우울증을 유발하는 원인 중 하나인 멜라토닌이 눈길을 끌고 있다.
멜라토닌 효과 관련 한 전문가는 “햇볕의 양이 줄면 몸속에 멜라토닌이 많아져 우리 몸이 밤으로 인식해 정서적으로 불안해질 수 있다”며 “만약 2년 이상 가을-겨울에 우울한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해 볼 수 있으니 전문의의 도움을 받는 것이 좋다”고 말했다.
멜라토닌의 분비는 24시간 주기성을 나타내 낮에 비해 밤에 10-15배 높은 혈중 농도를 보인다. 이런 리듬은 5-10세 때 가장 잘 나타났다가 사춘기가 되면서부터 밤에 분비되는 멜라토닌이 급격히 감소하게 된다.
멜라토닌 효과 소식을 접한 네티즌들은 “멜라토닌 효과, 처음 알았네” “멜라토닌 효과, 신기하다” “멜라토닌 효과, 우울한 이유가 있었군” 등의 반응을 보이고 있다. (사진출처: MBC ‘뉴스투데이’ 방송 캡처)
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