[김민서 기자] 한낮의 기온이 10도까지 오르며 따뜻한 봄 날씨가 시작됐다.
하지만 계절이 바뀌는 시기가 다가오면서 시작되는 각종 피부 트러블로 인해 따뜻한 봄이 마냥 반갑지만은 않다.
특히 다른 계절에 비해 일교차가 심하고 자외선, 황사 등 피부 건강을 위협하는 유해요소가 많은 계절인 봄.
여기에 겨울동안 거칠어진 피부결과 칙칙한 안색은 우리의 마음까지 우울하게 만든다. 환절기 피부를 안전하게 지켜줄 제대로 된 보습법을 한 번 알아보자.
■□ 먹으면서 ‘수분’ 충전하기
속부터 건강하게 차오르는 촉촉하고 생기 넘치는 피부를 가지고 싶다면 먹는 음식에도 많은 신경을 써야 한다.
실제로 피부미인으로 유명한 여배우들의 피부 관리법을 살펴보면 때와 장소를 가리지 않고 늘 생수병을 가지고 다니며 물을 마신다고 했다.
이는 몸속 노폐물 배출을 도와 트러블 없는 깨끗한 피부 만들기에 도움을 준다. 하루 2리터 이상의 물을 마시려 노력하고 커피와 같은 카페인 음료는 이뇨효과가 있어 수분을 몸 밖으로 배출하니 삼가는 것이 좋다.
꾸준한 비타민 섭취는 미백작용으로 피부를 맑고 화사하게 가꾸어 주는 역할을 한다. 제철채소와 과일을 자주 섭취할 수 있도록 노력하자.
특히 파프리카는 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 41배나 되는 비타민C를 함유하고 있으니 평소 자주 먹을 수 있도록 하는 것이 좋다.
■□ 바르면서 ‘수분’ 충전하기
수분 머금은 듯 윤기 흐르는 피부는 얼마나 꼼꼼한 기초케어를 하느냐에 달려있다. 한 여배우는 세안 후 3초 이내로 미스트나 토너, 페이스 오일 등을 이용해 보습해준다고 했다.
푸석푸석하고 윤기를 잃은 피부가 걱정이라면 수분 함유량이 높은 에멀전이나 에센스, 세럼 등으로 관리하는 것이 도움이 된다.
봄철에는 건조한 기온으로 인해 각질이 생기기 쉬운데 일주일에 한 번 정도 스팀 타월을 하고 모공을 열어 노폐물을 깨끗하게 제거해주는 것이 좋다.
영양분이 농축되어 있는 팩 등을 이용한 관리도 수분 보충에 좋은데. 시중에 판매하고 있는 것도 좋지만 직접 만들어 사용하는 천연팩을 활용하는 것도 좋다.
계란과 꿀, 오일을 넣고 섞어 얼굴에 펴 바른 후 헹구어 내면 푸석푸석한 피부가 몰라보게 매끄러워 진다. 트러블을 완화하고 보습 능력이 좋은 녹차팩은 녹차가루와 플레인 요거트를 적당량 섞어 만들면 된다.
얼굴 뿐만 아니라 바디케어에도 꼼꼼하게 신경을 써보자. 보습력이 좋은 바디 클렌저로 샤워한 후 바디 크림이나 오일을 잊지 말고 챙겨 바르는 것이 도움이 된다. 특히 탄력을 잃고 주름이 생기기 쉬운 목과 가슴 부분에는 탄력 크림을 덧발라 관리한다.
■□ 바르는 수분 화장품 추천
1. DCS 수퍼 아쿠아 에멀전[Editor Choice] 건조피부에 수분을 공급해주는 에멀전. 끈적임 없이 산뜻하고 촉촉한 사용감이 특징으로 식물성 스쿠알란, 아가베선인장 추출물, 제주해수 10%가 함유되어 있다. 스쿠알란은 수분공급과 피부 진정에 탁월하다. 아데노신 및 나이아신마이드 성분이 함유된 미백, 주름개선 2중 기능성 인증으로 잡티와 주름을 동시에 케어 해준다.
2. 유한양행 아쿠아 플러스 먹는 히알루론산 수분 보습제로 히알루론산이 90%이상 함유되어 있다. 피부 보습에 도움을 주며 1일 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취하면 된다.
3. 러쉬 브레전트 허니 허브와 풍부한 영양이 딥클렌징, 각질관리를 도와 맑고 빛나는 건강한 피부를 지켜주는 마스크 팩이다. 라임과 생강, 파슬리, 주니퍼 베리 성분으로 미백효과가 뛰어나다.
4. 록시땅 아몬드 서플 스킨 오일 오메가가 풍부한 아몬드 오일과 카멜린 오일이 피부에 탁월한 영양을 공급해주며 새롭게 추가된 로즈힙 오일 성분이 한층 더 건강하고 윤기 나는 바디를 만들어 준다.
(사진출처: DCS, 유한양행, 러쉬, 록시땅, bnt뉴스 DB)
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