[뷰티팀] 최근 주목받고 있는 핫(Hot)바디를 가진 두 스타 유승옥과 레이디 제인의 볼륨 몸매 비결을 소개한다.
미모 뿐만 아니라 몸매까지 완벽해야 진짜 미인인 시대. 너무 마른 몸매보다 탄력있고 건강한 몸매가 각광받고 있다. 유승옥과 레이디 제인은 운동과 식이요법으로 탄탄하고 건강한 몸매를 가꾼 스타로 유명하다. 잘록한 허리와 글래머러스한 힙 라인은 남자들의 시선을 사로잡음은 물론 여성들의 다이어트 욕구를 자극시켰다.
# 유승옥, 세계인들도 인정한 핫 바디
대한민국 대표 핫 바디를 가진 스타로 자리매김 중인 유승옥은 머슬 마니아 세계대회 커머셜 모델 부문에서 동양인 최초로 TOP5에 들어 완벽한 몸매임을 인증했다. TV 예능 프로그램에 출연해 운동 비법을 전수하는 가 하면 실제 운동하는 모습을 영상으로 담아 시청자들에게 소개해주었다.
유승옥은 꾸준한 근력 운동과 함께 식단 조절을 하며 다이어트에 성공한 스타다. 체지방을 빼기 위해 실제 쌀밥 대신 귀리나 오트밀을 먹으며 식단을 조절한다고. 포만감을 주면서 변비까지 해결해주기 때문에 간단한 아침 식사로 섭취하면 좋다.
# 레이디 제인, 베이비 페이스에 글래머러스한 몸매
키 159cm, 몸무게 43kg의 레이디제인도 한 매거진 표지 모델로 활약하며 글래머러스한 몸매를 드러내 대중들의 관심을 받았다. 키가 작은 편이지만 황금 비율과 볼륨있는 몸매를 뽐내며 남성들의 시선을 사로잡았다. 건강하고 매끈한 피부도 레이디 제인의 자랑거리.
체중에 민감한 편이라는 그는 조금이라도 살이 붙은 것을 느끼면 소식을 하면서 먹는 양을 철저하게 줄인다고. 평소 건강 식품을 챙겨 먹으며 피부와 몸매 두 가지를 챙기려 노력하는 스타다.
유승옥, 레이디 제인 못지 않은 육감적인 핫 바디를 만들기 위해서는 꾸준한 노력이 필요한 법. 운동과 식단 조절에 한계를 느낀다면 보조 식품의 도움을 받는 것도 좋다. 무조건 살을 빼주는 것보다는 다이어트 시, 쳐질 수 있는 피부 탄력과 부족할 수 있는 몸 속 수분까지 케어해줄 수 있는 보조 식품을 골라보자.
# 핫 바디를 위한 추천제품
날씬한 몸매를 가지기 위해서는 꾸준한 운동과 식이요법이 필요하다. 음식을 섭취할 때에는 아침은 황제처럼, 점심은 공주(왕자)처럼, 저녁은 거지처럼 먹는 것이 좋고, 야식을 금하면 붓기를 뺄 수 있어 다이어트에 효과적이다. 무리한 다이어트로 피부가 쳐지는 것을 막고 싶다면 보조식품의 도움을 받는 것도 좋다.
변정수 다이어트로 유명한 판도라 다이어트는 체지방 감소에 도움을 주며 몸 건강과 함께 피부 건강까지 케어해주는 식품이다. 특히 판도라 다이어트는 자외선으로 인한 피부 탄력을 방지해줘 여름철 야외 운동시 섭취해도 효과적이다. 1일 1회, 잠자기 전 1회 2정 섭취하면 복부지방은 물론 가뿐해진 몸을 느낄 수 있다.
운동을 할 때에는 근력 운동을 먼저, 유산소 운동을 나중에 하는 것이 바람직하며 운동에 쉽게 싫증나는 타입이라면 요가, 필라테스, 복싱 등 나에게 맞는 운동 종목을 찾아보자. (사진출처: bnt뉴스 DB, 판도라 다이어트)
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