[중국 뷰티 아티스트 장한일(张瀚一)] 치아는 피부와 같다. 연령에 따라 하향곡선을 보이게 된다. 피부 관리 하듯이 치아 관리도 해줘야 아름다운 미소를 가질 수 있다.
1. 병원에서 하는 치아미백은 치아 손상을 유발할까
치아 손상이 전혀 없다고 말할 수는 없다. 치아미백 과정에 치아 표면을 자극하여 치아의 에나멜질을 손상시키기 쉽다. 머리 염색하는 것과 마찬가지다. 철저한 사후 관리가 필요하다. 치아미백을 하고 나면 치아의 자체 회복 능력이 약화되기 때문이다.
2. 치아 교정은 나이 제한이 있을까
나이 제한이 없다. 30대나 40대가 되어 치아 교정을 하는 사람도 많다. 치아 교정의 황금기는 신체 발육이 완성되기 전이다. 빠를수록 좋지만 나이 제한은 없다. 주의할 점은 교정기는 정기적으로 잘 닦고 관리해야 한다. 그래야지만 구강 질환을 예방할 수 있다.
3. 치아가 가지런해지면 얼굴이 정말 작아질까
작아질 가능성이 있다. 치아가 가지런해지면 긴장 상태였던 양 볼의 근육 긴장이 풀어지면서 얼굴 라인이 부드러워진다. 얼굴 표정 근육 운동도 얼굴을 작게 만들어준다.
4. 나에게 맞는 칫솔을 어떻게 고를까
칫솔을 구매할 때 칫솔모의 크기와 부드러운 정도, 손잡이의 편리한 정도를 고려하여 선택해야 치아를 깨끗하게 닦고 치아 조직에 손상을 입히지 않는다.
이상적인 칫솔모의 길이는 자신의 앞니 두 개 정도의 길이다. 칫솔모는 적당히 부드러운 것으로 선택할 것을 추천한다. 너무 딱딱할 경우 잇몸을 손상시킬 수 있고 너무 부드러울 경우 이물질이 제대로 제거되지 않는다.
또한 양치 시 거울을 보면서 이물질의 유무와 잇몸 붓기 상황을 체크하는 습관을 들이자.
5. 마트에 많이 팔고 있는 치실과 치간 칫솔을 사용하면 치아 사이가 벌어질까
오해다. 위 제품을 정확하게 사용할 경우 치아 사이가 벌어지지 않는다. 오히려 치아 사이의 이물질 제거에 도움을 준다. 보통 성인은 호르몬의 영향을 많이 받아 잇몸이 민감해지고 치석이 생기기 쉽다. 치실과 치간 칫솔을 사용하는 게 더 좋다.
6. 매일 양치를 잘 하는데도 안에서 치아가 썩는다면 어떻게 해야 할까
저녁에는 10분 동안 양치하는 습관을 기른다. 칫솔을 치아와 잇몸 사이에 45도 정도로 올려놓는다. 효과적인 미백 효과와 색소 침착 제거를 위해 앞니부터 닦자. 안쪽은 이물질이 남아 있기 쉬워 위 아래로 열심히 닦아줘야 한다.
7. 추천하는 구강 체조는?
혀로 입 천장을 핥고 무설탕 자일리톨 껌을 씹으면 타액 분비를 도와준다. 타액은 살균 및 소화 촉진 작용을 하여 구강 위생을 지켜주고 치아 손상을 막아준다. 매일 아침 저녁으로 위 아래 치아 부딪치기 20번 운동을 해주자. 치조골과 백악질 생성을 촉진시켜준다.
8. 스케일링의 권장 횟수는 몇 번일까
일반적으로 6개월에서 1년 단위로 스케일링을 받는 것이 좋다. 치아 상태가 안 좋을 경우 3개월 마다 검사해야 한다. 문제가 있다면 치과 의사의 소견을 따르는 게 좋다. 스케일링 진행 시 전면적인 검사를 받아 일찍이 문제를 발견하고 치료하자.
9. 건강한 치아를 지키는 방법은 무엇일까
치아에 좋은 음식을 많이 먹자. 구아바는 높은 비타민C 함유량을 자랑하는 열대 과일로 잇몸 건강을 지켜준다. 치즈는 치아 표면의 칼슘을 높여줘 치아를 더욱 튼튼하게 만들어 준다. 시금치는 씹는 과정에 타액을 분비시켜 구강의 산도를 조절해주고 항균 효과도 발휘한다.
10. 치아를 해치는 음식과 습관
치아를 누렇게 만드는 음식으로는 커피와 와인, 초콜릿, 김치, 카레 등이 있다. 식사를 마친 후 물로 입 안을 헹구어주면 이물질을 제거해주고 세균 성장 억제에 도움을 준다.
많은 사람들의 생활 방식은 치아 건강을 해치고 있다. 이빨로 포장 혹은 뚜껑을 뜯는 행위는 치아 깨짐과 치아 이동을 유발한다. 또한 포장지에 있는 세균이 몸 안을 침투해 건강을 위협한다. 이뿐만 아니라 고개를 숙이고 식사를 하면 타액 분비가 부족해져 입 안이 마르기 쉽다.
장한일(张瀚一)
아시아 톱 스타일리스트, 중국 인기 뷰티아티스트
2013, 2014 칸 영화제 China Night 지정 스타일리스트
현) <美丽俏佳人 미려초가인>，<越淘越开心 위에타오위에카이신> 등 중국 인기 패션뷰티 프로그램 MC
현) 크레스트, SK-II 홍보대사
수상 내역:
“Effect of China most 2013 endorsements value Star Award” 수상
“2014 year's most popular fashion figure” 수상
(사진출처: bnt뉴스 DB)
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