[황지혜 기자] 남녀노소의 사랑을 받는 셀러브리티 여배우들에게는 무언의 법칙이 있다.
바로 후광이 비치는 것처럼 투명하고 촉촉한 피부의 소유자란 사실이다. 마치 광이 흐르는 것처럼 생기있어 보이는 피부는 보는 이로 하여금 활력을 주기도 한다.
이렇듯 드라마와 예능을 오가며 종횡무진하고 있는 배우 송지효, 신민아, 신세경 등의 여자스타들처럼 아름다워지고 싶다면 피부를 가꾸는 것에 주목하자. 미세한 잡티도 선명히 보이는디지털 TV속에서도 결점 없어보이는 스타처럼 촉촉한 피부 만드는 생활습관과 스킨케어 팁을 제안한다.
STEP1. 원기회복 한방 테라피
겨울마다 냉증 및 오한 등으로 고생한다면 이를 완화시켜줄 한방테라피를 진행하는 것이 좋다. 혈액순환을 원할하게 해주는 차를 자주 마시고 몸에 원기를 불어넣는 한약재를 사용한 차를 활용하는 것도 하나의 팁이다.
특히 당귀는 혈액순환을 도와 냉증 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 피부 노화를 더디게 해주는 성분이 함유돼있어 건강과 피부를 위한 약재로 손꼽힌다. 한방 약재를 활용한 음식 섭취와 한방 성분이 들어간 화장품을 사용하면 건강과 피부를 동시에 챙길 수 있는 일석 이조의 테라피가 가능하다.
STEP2. 적정 시간 숙면하기
멜라토닌은 수면을 유도하는 호르몬으로 밤 9시~11시 사이에 분비되기 시작한다. 이 시간에 숙면을 하게 되면 노화를 막아주는 멜라토닌이 왕성하게 분비돼 탄력있고 어린 피부를 만드는데 도움이 된다. 멜라토닌은 노화의 원인으로 꼽히는 활성산소를 제거할뿐 아니라 체내 활성산소를 제어하는 효소의 활동을 촉진하는 효과가 있다.
만약 잠을 잘 이루지 못하는 타입이라면 자기 전 조명을 어둡게 하거나 작은 스탠드만 켜놓는 등의 환경을 조성해주는 것이 좋다. 자기 전 스마트폰을 하는 습관은 숙면을 방해할 수 있으므로 최대한 줄이도록 하자. 아침 햇빛을 쐬고 14~16시간 후 잠을 자는 것이 좋으며 규칙적으로 수면을 하는 것이 중요하다.
STEP3. 자기 전 고영양 스킨케어
연예인처럼 촉촉한 피부를 만들고 싶다면 피부 보습을 철저히 하는 영양 스킨 케어를 진행하는 것이다. 특히 요즘은 갑자기 쌀쌀해진 날씨 탓에 바깥 기온과 실내외 온도차가 커 피부 속 균형이 깨지기 쉬우므로 수분이 부족한 부위 등에 영양분을 공급해주는 것이 좋다. 자는 동안 피부의 성장 호르몬이 가장 많이 분비되므로 자기 전 스킨 케어를 철저히 해 피부에 영양분을 공급해주자.
피부 속 수분량이 급속히 감소하면서 피부가 쉽게 건조해지고 탄력이 떨어져 있을 땐 고기능성 한방화장품 등을 이용해 스킨케어를 꼼꼼히 하자. 특히 인삼이 든 한방화장품을 사용하면 영양공급 뿐만 아니라 주름개선, 미백 등에도 효과적이다.
EDITOR’S CHOICE 영양 가득 SKIN CARE ITEM
01. 한생화장품 린 비결 윤 에센스&크림(HANSAENG COSMETICS, RIN BI-GYEOL YUNESSENCE&CREAM): 50년 전통의 한방전통추출법을 지닌 한생화장품의 린 비결 윤 에센스와 크림은 지친 피부에 빠르게 활력과 생기를 부여한다. 인삼, 작약 등의 피부에 좋은 고영양 한방 성분이 함유돼 겨울철 피부를 건조하지 않게 만들어준다.
02. 크리니크 모이스처 써지 오버나잇 마스크(CLINIQUE, Moisture surge overnight mask): 크리니크 모이스처 써지 오버나잇 마스크는 잠자는 사이 집중적으로 수분을 공급해 촉촉함을 유지시켜주는 슬리핑 마스크다. 자연 영양 성분이 피부에 즉각적이고 지속적인 보습을 제공해 건조한 피부를 촉촉하게 만들어준다.
03. 에스티로더 뉴트리셔스 모이스처 로션(ESTEE LAUDER, Nutritious Radiant Vitality Energy Lotion): 석류의 항산화 효과를 담은 모이스처 로션이다. 피부에 비타 미네랄과 항산화 성분을 공급해주는 가볍고 산뜻한 타입의 에너지 토너다.
(사진출처: 한생화장품, 린, 크리니크, 에스티로더, bnt뉴스 DB)
bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr
▶ 정려원-신민아-홍수현, 브라운관 속 미녀배우들의 뷰티 비법을 찾아라!
▶ 뜨는 걸그룹 샛별! ‘쯔위-아이린’ 꿀피부 케어 HOW TO
▶ 황정음-고준희-태연-설현, 잘 나가는 그들의 뷰티 know-how
▶ 연예계 엘프 외모 ‘태연-박신혜-이유비’의 광채 피부
▶ 임산부의 고민거리, 미운 튼살 해결책은?
관련뉴스
