[라이프팀] 건강하고 아름다운 몸을 위해 운동하는 사람들이 놓쳐서는 안 될 부분은 ‘꾸준함’. 그러나 심한 일교차와 더불어 날이 살짝 풀리면 어김없이 찾아오는 미세먼지 때문에 운동을 미루는 일이 잦아진다.
이에 실내 운동이 주목받으면서 골프와 필라테스는 유명 인사들이 많이 하는 운동으로 일반인들 사이에서도 인기가 높다.
필라테스는 코어근육 안정성과 관절 가동성을 중시하는 면에서 골프와 잘 맞는 운동으로 체형 교정과 몸매를 잡아주는 데 효과적이다. 타이거 우즈가 몇 차례 허리 수술을 받고도 PGA 투어 대회에서 우승할 수 있었던 건 적절한 재활과 필라테스 덕분이다.
필라테스와 PT로 유명한 바디 아뜰리에는 고급스러운 시설과 최고 실력을 갖춘 대표 직영으로 프라이빗하게 운영돼 셀럽들이 자주 찾는 곳으로 유명하다.
골프 트레이닝은 필라테스와 PT 그리고 타이틀리스트(TPI)의 장점만 모은 레슨과 신체 문제점을 파악해 최적화된 골프 피트니스를 진행한다. 또한 다이어트부터 체형 교정, 재활 운동까지 한 번에 할 수 있는 차별화된 프로그램도 가능하다.
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