이바디스쿨에서는 전문가의 티칭 없이 내 체형에 맞는 교정 운동을 제공하는 ‘자가 체형교정’ 서비스를 경험할 수 있다. 스스로 체형을 진단하고, 체형에 맞는 교정 운동을 집에서 할 수 있는 커리큘럼을 제공하는 것이 특징이다.
이 커리큘럼은 교정 운동의 핵심인 ‘근막’을 바탕으로 준비했다. 근막은 우리 몸의 모든 조직을 둘러싸고 있는 보호막으로 뼈를 중심으로 45도의 사선 각도로 머리부터 발까지 쇠사슬 모양으로 연결되어 있다.
이번 온라인 클래스에서는 근막의 원칙을 활용하여 모든 동작이 45도로 움직이게 개발한 운동과 체형별 운동 루틴에 대해 알 수 있다.
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