여드름은 최초 영유아 시기에도 발생할 수 있고 사춘기를 거치면서 성호르몬의 영향으로 피지선이 발달하면서 본격적으로 발생하기 시작한다. 성인이 되어서는 성호르몬의 영향보다는 스트레스 때문에 발생하는 호르몬의 영향으로 피지선이 발달하면서 여드름이 발생하게 된다.
청소년기까지 여드름이 발생하지 않았다 하더라도 성인이 되어서 과도한 스트레스를 받게 될 경우 여드름이 발생할 수 있다. 결국 청소년기의 여드름을 제외한 성인 여드름의 경우는 스스로 관리를 할 경우 재발률을 낮출 수 있다.
여드름 발생을 낮추기 위해서는 올바른 생활 습관이 중요하다. 우선 여드름 발생 방지를 위한 제일 중요한 습관은 깨끗한 세안을 하는 습관이다. 여드름의 원인이 되는 피지가 모공을 통해 원활하게 배출이 될 수 있도록 각질과 피지를 적당히 제거할 수 있는 세안 방법이 필요하다. 과도하게 각질 제거와 피지 제거를 할 경우 오히려 피지가 더 많이 분비 되는 것을 볼 수 있어 자신의 피부 타입에 맞는 올바른 세안 방법을 찾는 것이 좋다.
또한, 피부 재생 주기인 28일 간격으로 피부스케일링 치료 등을 통해 모공 주변의 이상각화 현상을 미리 예방하는 것도 여드름 발생을 줄여주는 좋은 방법이다.
세안과 함께 자극이 적고 규칙적인 식습관과 함께 충분한 휴식을 취할 수 있는 숙면 시간이 중요하다. 보통 밤 11시부터 새벽 3시 사이에 숙면을 할 수 있다면 피로회복과 스트레스 에 좋아 여드름 발생률을 급격하게 낮춰 줄 수 있다.
이외에도 여드름 발생을 예방하기 위한 생활습관이 여러 가지 있지만 위에서 언급한 수면과 식습관 그리고 세안습관이 중요하다. 꼭 스스로 실천할 수 있는 생활 방침을 정하고 실천 하는 것이 좋다.
여드름은 여드름 자체 뿐 아니라 여드름 치료 후 발생하는 흉터 때문에 치료를 할 때에는 주의가 필요하다. 여드름이 발생한 후에 손으로 잡아 뜯거나 손톱으로 짜 버리면 검붉은 색소를 남기거나 화산분화구 같은 움푹 파인 자국을 남기기도 하고 크레바스(crevasse)처럼 구멍이 뚫린 흉터를 남기기도 한다. 간혹 체질에 따라서는 딱딱하게 튀어 올라오는 결절성 여드름 흉터를 남긴다.
한 번 발생한 흉터를 제거하는 것은 여드름 치료를 하는 시간보다 더 많은 시간과 노력을 필요로 하게 된다. 여드름 같은 피부의 간단한 질환이라도 함부로 자가 치료를 하는 것 보다는 전문의를 찾아서 치료를 받는 것이 현명한 방법이다.
일반적인 파인 자국의 여드름 흉터는 레이저를 통한 치료 방법이나 FNS-PRP와 같은 주사요법을 통한 치료 Subcision&dotpeel과 같은 시술 등을 통해 치료가 가능하다. 튀어 올라온 켈로이드형 여드름흉터의 경우 퍼팩타, New V-beam 레이저 치료로 좋아질 수 있으며 검붉은 색소 침작의 경우 알라딘필링, VSM, PCA peel, 블루필 등 다양한 종류의 화학적 박피술로 색소 치료가 가능하다. 단, 크레바스처럼 구멍이 뚫린 경우라면 흉터 절제 후 봉합 수술과 레이저 치료를 병행 해야만 좋아질 수 있다. 다양한 여드름 흉터 치료 방법 중 본인의 흉터 형태와 치료 방법을 정하는 것은 전문의 의견을 따르는 것이 가장 정확할 것이다.
(도움말=듀오피부과 홍남수원장)
청소년기까지 여드름이 발생하지 않았다 하더라도 성인이 되어서 과도한 스트레스를 받게 될 경우 여드름이 발생할 수 있다. 결국 청소년기의 여드름을 제외한 성인 여드름의 경우는 스스로 관리를 할 경우 재발률을 낮출 수 있다.
여드름 발생을 낮추기 위해서는 올바른 생활 습관이 중요하다. 우선 여드름 발생 방지를 위한 제일 중요한 습관은 깨끗한 세안을 하는 습관이다. 여드름의 원인이 되는 피지가 모공을 통해 원활하게 배출이 될 수 있도록 각질과 피지를 적당히 제거할 수 있는 세안 방법이 필요하다. 과도하게 각질 제거와 피지 제거를 할 경우 오히려 피지가 더 많이 분비 되는 것을 볼 수 있어 자신의 피부 타입에 맞는 올바른 세안 방법을 찾는 것이 좋다.
또한, 피부 재생 주기인 28일 간격으로 피부스케일링 치료 등을 통해 모공 주변의 이상각화 현상을 미리 예방하는 것도 여드름 발생을 줄여주는 좋은 방법이다.
세안과 함께 자극이 적고 규칙적인 식습관과 함께 충분한 휴식을 취할 수 있는 숙면 시간이 중요하다. 보통 밤 11시부터 새벽 3시 사이에 숙면을 할 수 있다면 피로회복과 스트레스 에 좋아 여드름 발생률을 급격하게 낮춰 줄 수 있다.
이외에도 여드름 발생을 예방하기 위한 생활습관이 여러 가지 있지만 위에서 언급한 수면과 식습관 그리고 세안습관이 중요하다. 꼭 스스로 실천할 수 있는 생활 방침을 정하고 실천 하는 것이 좋다.
여드름은 여드름 자체 뿐 아니라 여드름 치료 후 발생하는 흉터 때문에 치료를 할 때에는 주의가 필요하다. 여드름이 발생한 후에 손으로 잡아 뜯거나 손톱으로 짜 버리면 검붉은 색소를 남기거나 화산분화구 같은 움푹 파인 자국을 남기기도 하고 크레바스(crevasse)처럼 구멍이 뚫린 흉터를 남기기도 한다. 간혹 체질에 따라서는 딱딱하게 튀어 올라오는 결절성 여드름 흉터를 남긴다.
한 번 발생한 흉터를 제거하는 것은 여드름 치료를 하는 시간보다 더 많은 시간과 노력을 필요로 하게 된다. 여드름 같은 피부의 간단한 질환이라도 함부로 자가 치료를 하는 것 보다는 전문의를 찾아서 치료를 받는 것이 현명한 방법이다.
일반적인 파인 자국의 여드름 흉터는 레이저를 통한 치료 방법이나 FNS-PRP와 같은 주사요법을 통한 치료 Subcision&dotpeel과 같은 시술 등을 통해 치료가 가능하다. 튀어 올라온 켈로이드형 여드름흉터의 경우 퍼팩타, New V-beam 레이저 치료로 좋아질 수 있으며 검붉은 색소 침작의 경우 알라딘필링, VSM, PCA peel, 블루필 등 다양한 종류의 화학적 박피술로 색소 치료가 가능하다. 단, 크레바스처럼 구멍이 뚫린 경우라면 흉터 절제 후 봉합 수술과 레이저 치료를 병행 해야만 좋아질 수 있다. 다양한 여드름 흉터 치료 방법 중 본인의 흉터 형태와 치료 방법을 정하는 것은 전문의 의견을 따르는 것이 가장 정확할 것이다.
(도움말=듀오피부과 홍남수원장)
관련뉴스
