딸기 칼로리 낮아 '다이어트 식품' 적합 "임신부에게도 좋아요"

딸기 칼로리가 공개됐다.


최근 한 온라인 게시판에는 `딸기 칼로리`를 알려주는 게시물이 게재됐다.


공개된 `딸기 칼로리` 게시글에 따르면 딸기 칼로리는 100g당 27kcal로 다이어트 식품으로 적합하다.


딸기는 비타민C가 풍부한 대표적인 붉은 과일로, 항산화 작용이 뛰어나며 딸기에 들어 있는 일라직산이 암세포를 억제에 도움이 된다고 밝혀졌다.


또한 딸기 100g에는 약 127g의 엽산이 함유되어 있어 임신부에게 좋다. 임신 초기에 엽산이 부족하면 태아에게 뇌 이상, 기형 등을 일으킬 수 있기 때문이다. 대한영양사협회에 따르면 딸기는 1회에 10개씩, 하루에 2번 섭취하는 것이 가장 적절하다.


한편 딸기 칼로리를 접한 누리꾼들은 "딸기 칼로리 생각보다 안높네" "딸기 칼로리 다이어트 식품으로 적합하다니 놀랍다" "딸기 칼로리 보니 건강식품이었네" 등의 반응을 보였다. (사진= 연합뉴스)