소화 잘 되는 자세, 신진대사 촉진으로 변비 완화 효과 탁월!

소화 잘 되는 자세가 화제다.

최근 온라인 커뮤니티에 ‘소화 잘 되는 자세’라는 제목의 사진 2장이 올라왔고 이는 누리꾼들의 주목을 받고 있다.

게시물에는 `소화를 잘 되게 돕는다`는 자세들이 사진으로 한눈에 들어오게 나와 있다.


먼저, 공개된 ‘쟁기 자세’는 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 자세이다.

어깨와 목의 뭉친 근육이 풀릴 뿐 아니라 신진대사를 원활하게 한다고 알려졌다.

또한 `활 자세`는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올려 두 팔로 발목을 잡아당기면 되는 자세이다.

모두 뛰어난 유연성을 요구하는 고난도 동작이지만 효과는 좋은 걸로 알려졌다.


소화 잘 되는 자세 사진을 접한 네티즌들은 "소화 잘 되는 자세, 요가 동작 같은데~", "소화 잘 되는 자세, 회사에서는 소화 안돼도 못하겠네", "소화 잘 되는 자세 고난이도인듯" 등의 반응을 보였다.

(사진=온라인 커뮤니티)