참치김밥 칼로리가 공개됐다.
한 온라인 게시판에 공개된 `참치김밥 칼로리` 게시물에 따르면 참치김밥의 칼로리는 1인분에 540kcal로, 김치김밥 (271kcal), 치즈김밥(300kcal) 등 보다 약 1.5~2배 정도 높다.
치즈김밥은 1인분에 300kcal, 유부초밥은 474kcal를 기록하며 참치김밥보다 낮은 열량 수치를 보였다.
참치김밥이 인기가 좋은 이유는 고소한 맛뿐 아니라 참치가 가지고 있는 풍부한 영양분 때문으로 보인다.
한편 참치는 오메가3 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤과 혈압을 낮출 뿐 아니라 두뇌에 영양을 공급하는 데도 효과적인 것으로 알려졌다. 오메가3 지방산은 불포화 지방산의 일종으로, 인체 안에서 원활한 신진대사를 돕고 혈액의 피막 형성을 억제하며 뼈의 형성을 촉진하는 역할을 한다.
참치김밥 칼로리 게시물을 접한 누리꾼들은 "참치김밥 칼로리 생각보다 많이 높네" "참치김밥 칼로리 높지만 참치가 건강에 좋으니 먹어야겠다" "참치김밥 칼로리, 치즈김밥 칼로리보다 높다니 의외다" 등의 반응을 보였다. (사진= EBS)
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