직장인들에게 나타나는 번아웃 증후군이 방송을 통해 소개되면서 화제로 떠올랐다.
30일 방송된 MBC 다큐스페셜 `오늘도 피로한 당신, 번 아웃`에서는 피로사회 대한민국을 집중 조명했다.
이날 소개된 `번아웃(Burn out) 증후군`은 에너지를 다 소진하고 어느 순간 무기력을 느끼는 상태를 이르는 말로 한국 직장인의 약 85%가 과도한 근무 시간과 스트레스로 인해 번아웃 증후군 증상을 보이고 있다고 방송은 전했다.
특히 번아웃 증후군은 단순한 스트레스가 아닌 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하와 같은 질병까지 유발하며 심각한 경우 자살과 같은 극단적 선택을 하기도 한다고 알려져 사회 문제로까지 우려되고 있는 상황.
이에 전문가들은 번아웃 증후군 예방을 위해 취미 생활과 같은 활동과 휴식으로 심리적 공백을 메울 것을 권유하고 있다.
이 소식을 접한 누리꾼들은 "번아웃 증후군, 진짜 무기력해 질 때가 있어", "번아웃 증후군, 일만 하는게 결코 좋은게 아니지", "번아웃 증후군, 쉬엄쉬엄 하고 싶다" 등의 반응을 보였다.
(사진 = 한경DB)
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