이효리 건강비법,'오일풀링' 디톡스 효과 대박? 어떤 기름쓰나 보니..

이효리의 오일풀링 건강비법이 화제다.


최근 이효리의 블로그에 공개되면서 일시 품절 사태까지 일으켰던 렌틸콩에 이어, 이효리가 직접하고 있고 효과를 톡톡히 본 오일풀링을 SBS ‘매직아이’에서 공개했다.

29일 SBS ‘매직아이’에서 이효리는 “나는 오일풀링을 한다. 6개월 됐다”라며 “인도식 건강관리법인데 아침에 일어나서 식물성 오일로 가글을 하는 거다. 입안에 독소라 지용성이기 때문에 오일과 함께 독소가 빠진다고 하더라. 민간요법이라 과학적 근거는 없지만 피부가 좋아지고 살이 빠지고 혈색이 좋아진다는 말이 있더라”고 말했다.

이효리가 오일 풀링을 추천하자 문소리와 홍진경도 이어 “오일 풀링을 하고 있다”고 말했다. 문소리는 “우리 부모님은 잇몸이 안 좋았는데 효과가 좋다로 하더라”고 밝혀 오일풀링에 대한 칭찬을 이어갔다.

홍진경 역시 “피부질환, 기관지 질환에 비염에도 효과가 있다는 소문이 있다. 치아미백과 입냄새에도 좋다”라고 덧붙였다.

지난 6월 한 패션 방송에서 아이비 송경아 아이린이 몸매 관리 비법으노 `오일풀링 디톡스 다이어트`를 공개해 눈길을 끌었다.

오일풀링은 올리브유를 입안에 넣고 가글을 하면 미생물들과 몸 속의 순환계가 자극을 받아 독소들을 입으로 운반하게 된다. 이 때 오일에 있는 비타민 A,E,B,C 등의 산화 방지 물질들이 독소들을 끌어 당겨 기름에 가두어 몸 밖으로 배출하는 원리다. 특히 세균, 바이러스 등의 지용성 독소 미생물들은 세포막이 기름 형태로 되어 있어 기름에 의해서만 흡착되어 배출되기 때문에 디톡스 효과가 높은 것이다.

오일풀링 진행 시 오일종류 선택도 중요하다. 값싼 정제 기름이나 방부제 및 합성착향료가 1%라도 들어간 기름은 오히려 몸 속에 독소를 쌓이게 할 수 있기 때문이다. 오일풀링을 할 때에는 100%
유기농 냉압착 오일을 선택해야 효과를 볼 수 있다. 또 참기름과 들기름은 만들 때 열을 가해 벤조피렌과 같은 독성이 생길 수도 있어 주의해야 한다.

한편 오일풀링의 건강 효과는 아직 과학적으로 명확하게 입증되지 않은 상태다.

오일풀링이 이효리의 건강 관리 비법이라는 소식이 전해지자 네티즌들은 “오일풀링, 내일부터 시작이다” “오일풀링, 오일 브랜드도 알려달라?” “오일풀링, 다이어트 효과라니 이거 또 품절 나겠네”등의 반응을 보였다. (사진=SBS ‘매직아이’ 방송 캡처)