지난 12일 가수 박보람이 32kg 감량에 성공 다이어트 식단을 공개해 눈길을 끌었다.
공개된 박보람의 다이어트 식단에 따르면 박보람은 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 한 것으로 드러났다. 이 식단은 박보람의 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 전해졌다.
박보람은 다이어트 식단에 대해 “주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 더 좋아졌다”며 “처음에는 힘들었지만 적응되고 보니 꾸준한 운동과 식단 조절이 건강한 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다. 비결은 다들 알고 계신다. 운동과 식단이 전부다”라고 밝혔다.
그 다음날인 13일 이종격투기 선수 송가연 역시 자신의 비법이 담긴 다이어트 비법을 공개했다.
로드FC 출격을 앞둔 송가연(20)이 2주 동안 6kg 감량에 성공한 다이어트 비법을 전격 공개해 관심을 끌고 있다.
송가연 다이어트 도시락은 땅콩과 아몬드, 연어, 닭가슴살, 과일 등이 담겨 있다. 송가연은 또 `커피물 다이어트`도 공개했다.
커피물 다이어트는 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어 마심으로써 몸의 이뇨작용을 촉진한다.
한편, 송가연은 56kg에서 감량을 시작해 2주만에 6kg 정도를 감량했다. 앞으로 남은 나흘 동안에 3.5kg가량을 더 줄여야 한다.
박보람 송가연 감량 다이어트 식단 비법 공개 소식에 네티즌들은 "박보람 송가연 감량 다이어트 식단 비법 공개, 대박이다", "박보람 송가연 감량 다이어트 식단 비법 공개, 한번 해볼까?" "박보람 송가연 감량 다이어트 식단 비법 공개, 그래봐야 될 사람만 된다는거" "박보람 송가연 감량 다이어트 식단 비법 공개, 의지 없으면 어떤 방법을 시도해도 실패" 등의 반응을 보였다.
(사진=CJ E&M/ 박보람 SNS)
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