명절 피로푸는 스트레칭, 다양한 방법으로 시도해보세요

명절 피로 푸는 스트레칭이 공개되어 화제다.

10일 인터넷 포털 사이트에는 `명절 피로 푸는 스트레칭`에 대한 게시글이 게재됐다.

공개된 게시글에 따르면 명절 피로 푸는 스트레칭은 장거리 운전시, 음식 장만 후 등 명절 피로해진 몸을 풀어주어 유연하게 만들어준다.

우선 장거리 운전시에는 허리를 펴고 앉아 양손을 깍지 끼우고 이마에 갖다 댄 후 양손을 위쪽으로 당겨 코가 하늘을 향하도록 해 뻣뻣한 목을 풀어준다.

또, 음식 장만 후 에는 바닥에 누워 무릎을 구부리고 양발을 둔부 쪽으로 당겨 뻐근한 허리를 풀어주는 방법이 있다.

또한 허벅지 아래를 양손으로 잡고 양 무릎을 가슴과 어깨 쪽으로 당기며 엉덩이를 약간 바닥에서 들어 올려 허리를 늘여 펴지는 느낌이 나면 효과적이다.

명절 피로 푸는 스트레칭에 네티즌들은 "명절 피로 푸는 스트레칭 당장 해봐야겠다", "명절 피로 푸는 스트레칭 나한테 필요한 정보", “명절 피로 푸는 스트레칭 효과 좀 볼 거 같다" 등의 반응을 보였다.