'미쓰홍당무' 안면홍조 예방하는 몇가지 방법, '이것'만 기억하자!

날씨가 추워지고 일교차가 커지면서 안면홍조 증상을 호소하는 사람들이 급증하고 있는 가운데 안면홍조 예방법이 화제가 되고 있다.


안면홍조는 얼굴이나 목, 머리, 가슴 등의 피부가 갑자기 붉게 변하면서 열이 생기는 증상이다.





안면홍조는 폐경기에 흔히 나타나는 증상 중 하나로 폐경 여성의 3분의2 이상이 안면홍조를 경험한다. 안면홍조 증상은 보통 약 5분 이내로 지속되지만, 심한 경우 발한이나 심계항진을 동반할 수도 있다.


안면홍조 증세가 심하지 않다면 우선 생활습관을 바꾸는 것이 중요하다. 가령 기온이 낮은 겨울철에 바깥에 있다가 실내로 들어갈 땐 미리 손바닥으로 볼을 가볍게 비벼서 얼굴 피부의 온도를 실내 온도와 비슷하게 만들어 주는것이 도움 된다.


너무 뜨거운 물로 목욕을 하는 것도 혈관을 확장시키기 때문에 피하는 것이 좋다. 피부 연고제를 무턱대고 바르는 것도 금물이다. 강한 성분의 스테로이드 연고를 사용할 경우 효과는 바로 나타날 수 있지만 피부가 쉽게 얇아지고 혈관이 확장될 가능성이 높기 때문에 반드시 피부과 전문의의 처방을 받고 바르는 것이 좋다. 스키장에서 스키나 스노보드를 즐길 때도 자외선차단제를 바르면 안면홍조를 예방하는데 도움을 준다.


안면홍조가 심한 경우에는 조기에 치료를 하는 것이 중요하다. 단, 내복약이나 연고제의 경우 잘못 사용할 경우 오히려 피부 혈관벽을 얇게 만들어 모세혈관을 더 확장시킬 수도 있기 때문에 반드시 전문의의 처방에 따라 사용해야 한다.


스트레스로 안면홍조가 심하게 나타난다면 심리상담을 받거나 교감신경 자극을 억제하는 약, 또는 항우울제 등을 사용해 치료할 수도 있다. 최소 6개월 이상 장기간에 걸쳐 끈기를 가지고 치료를 받아야 한다. 최근에는 레이저를 이용해 늘어난 혈관을 직접 줄여주는 방법도 있다.


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(사진=미쓰홍당무 스틸컷)