우엉의 효능에 커다란 관심이 쏠리고 있다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 `우엉의 효능`이라는 제목으로 게시글이 올라왔다.
공개된 게시글에 따르면 주로 가을에 수확하며 뿌리채소의 대표적인 식품인 우엉은 리그닌이라는 불용성 식이섬유가 풍부해 변비 개선과 숙변 제거에 효과적이라고.
또 열량이 낮아 다이어트에 좋고, 생리통과 생리불순 그리고 대장암 예방에도 도움을 주는 것으로 알려져있다. 또한 생리통, 생리불순, 피부질환과 노화방지에도 탁월한 것으로 알려졌다.
특히 우엉에 있는 탄닌이라는 성분은 염증을 없애는 소염작용을 해, 아토피나 여드름 등 피부질환에도 효과가 있으며, 우엉에는 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주며, 아울러 빈혈과 치매 예방, 골다공증, 당뇨병 등을 개선하는 효과가 있다고.
또한 우엉에는 단백질의 일종인 아르기닌 성분이 들어있어 성 기능 활성화를 도와 남성 정력에도 좋다.
한편 우엉은 먹을 때 껍질을 벗기지 말고 물에 잘 씻어 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋다. 이는 우엉의 영양성분이 주로 껍질 가까운 곳에 있기 때문이다.
우엉의 효능에 네티즌들은 "우엉의 효능, 저런 효능이 있었구나" "우엉의 효능, 정력에 그렇게 좋다는데" "우엉의 효능, 우엉은 차에 끓여먹는 것이 좋다" 등의 반응을 보였다. (사진= 방송화면 캡처)
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