동지팥죽, '아기동지' 오늘은 '팥떡'…'슈퍼맨이 돌아왔다' 삼둥이도 좋아해

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`동지팥죽 슈퍼맨이 돌아왔다 삼둥이` `작은 설`이라고 불린 동지는 태양이 다시 부활하는 날이라는 의미를 가지고 있다. 1년 중 밤이 가장 긴 날인 동지에는 악귀를 쫓는 힘을 지닌 붉은 색의 팥죽, 이른바 `동지팥죽`을 먹는다.

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동지에는 동지팥죽을 먹으면서 새해 액운을 막고 건강과 행복을 기원하며 가족들과 함께 팥죽을 먹는다.


그러나 음력 11월 10일 이 채 못되어드는 동지는 아기 동지 또는 오동지 라고 부르며 팥죽 대신에 팥떡을 해먹기도 한다. 애동지에는 아이들에게 좋지 않은 일이 생긴다해서 아이가 있는 집에서는 팥죽대신 팥떡을 해먹었다고 전해진다.


동지팥죽의 가장 큰 효능은 다이어트와 붓기제거 등이다. 주 재료인 팥에는 비타민 B1을 비롯해 니코틴산·칼슘·인·철분 등 영양소가 풍부하고, 팥은 적은 양을 먹어도 포만감이 높아 다이어트에도 효과적이다.


또한 팥 껍질에 함유된 안토시아닌은 이뇨작용을 활발하게 하기 때문에, 체내 불필요한 수분과 활성산소를 없애 붓기 제거와 노화 방지에 도움을 준다.



한편 동지팥죽이 눈길을 끌면서 `슈퍼맨이 돌아왔다 삼둥이`도 주목을 받고 있다.


`슈퍼맨이 돌아왔다 삼둥이`는 지난 7일 오후 방송된 송일국과 삼둥이의 시골 체험기에서 팥죽 먹방을 선보인 바 있다. 이날 방송에서 슈퍼맨이 돌아왔다 삼둥이는 동화책 `팥죽할머니와 호랑이`를 읽고 동화에 나오는 팥죽을 먹기도 했다.


(`동지팥죽` 사진= 슈퍼맨이 돌아왔다 삼둥이 캡처)