‘어려 보이게 만드는 식품’ 네 가지가 공개되며 누리꾼들 사이에 화제를 모으고 있다.
최근 미국의 여성 매거진 ‘위민스 헬스’(Women‘s Health)는 외모를 어려 보이게 만들어줄 식품 4가지를 공개했다. 먹는 것만으로도 ’동안‘을 만들어줄 식품 네 가지는 다음과 같다.
◎ 메이플시럽
캐나다 퀘벡주에 주로 분포하는 단풍나무에서 나오는 수액을 농축한 메이플시럽 속에는 항산화 성분과 면역력을 증진시켜주는 아연 성분 등이 포함되어 있어 우리 몸의 노화를 막아준다. 하지만 메이플시럽 역시 설탕 성분을 갖고 있으므로 당분 과다 섭취를 막으려면 하루 한 찻숟가락(티스푼)만 섭취하는 것이 좋다.
◎ 오이
오이의 딱딱한 껍질에 주로 들어 있는 실리카 성분은 신체를 연결하는 조직 형성에 기여한다. 근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋다. 또한 비타민C와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있다. 따라서 얇게 썰어 팩으로 활용하면 항노화 효과가 있는 것이다.
◎ 코코넛오일
SCI저널인 국제피부과학회지에 실린 연구에 따르면 코코넛오일을 7주간 매일 사용하면 피부 보습 효과가 32%나 상승하는 것으로 나타났다.
◎ 식용 꽃잎
식용 꽃은 페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부한 것으로 알려져 있다. 또한 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있고 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮춘다고 한다. 식용 꽃을 구하기 어렵다면, 케일이나 시금치, 민들레 같은 잎채소로 대신 할 수도 있다.
‘어려 보이게 만드는 식품’ 소식을 접한 누리꾼들은 "어려 보이게 만드는 식품, 나도 꼭 챙겨 먹어야지", "어려 보이게 만드는 식품, 의외로 구하기 어려운 식품들은 아니네", "어려 보이게 만드는 식품, 메이플 시럽도 노화 방지에 도움이 되는 구나", "어려 보이게 만드는 식품, 장 볼 때 꼭 사둬야지“ 등의 반응을 보였다.
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