'기분 좋은 날' 면역력 떨어지는 겨울철... 섭취해야 하는 비타민은?

`기분 좋은 날` 면역력 떨어지는 겨울철... 섭취해야 하는 비타민은?

`기분 좋은 날`에서 겨울철에 섭취해야 하는 비타민을 소개했다.

6일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에서는 가정의학과 박현아 교수, 식품영양과 차윤환 교수, 외과 전문의 신동진과 함께 방송인 염경환이 출연했다. 이날 방송에서는 겨울철에 섭취해야 하는 비타민을 공개했다.

차윤환 식품영영과 교수는 "겨울에는 콜라겐 합성에 영향을 주는 비타민C를 섭취해야 한다"라며 "겨울철 찬바람에 손상된 피부는 비타민C로 재생 효과를 볼 수 있다"라고 했다. 이어 그는 "면역력 강화와 감기 예방을 위해 비타민C가 꼭 필요하다"라고 덧붙였다.

반면, 박현아 가정의학과 교수는 비타민D를 추천했다. 박현아 교수는 "비타민D의 90%는 햇볕을 받아 체내에 생성된다"며 "겨울철에는 햇볕을 쬐는 시간이 줄어들어, 비타민D 생성도 줄어들게 된다"라고 설명했다.(사진=MBC `기분 좋은 날` 화면 캡처)


한국경제TV 박혜정 기자
hjpp@bluenews.co.kr