자몽의 효능, 다이어트-염증 예방에 효과적.. 부작용은?

자몽의 효능, 다이어트-염증 예방에 효과적.. 부작용은?


건강에 좋은 자몽의 효능이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다.


자몽의 효능

최근 한 온라인 게시판에는 자몽의 효능에 대해 설명한 글을 게재돼 눈길을 끌었다.

자몽은 감귤속에 속하는 열매로 원산지는 서인도제도의 자메이카로 여겨진다. 자몽은 감귤과 달리 즙이 풍부하며 맛은 신맛, 단맛이 있으며 쓴맛도 조금 섞여 있다.

자몽의 효능으로는 비타민C가 풍부해 염증을 일으키는 유해산소를 막아준다. 또 속쓰림을 덜하게 하며 다이어트에 도움이 된다. 자몽의 또다른 효능은 피로물질을 내보내 피로감을 덜어주며 빈혈을 예방하고 항산화 작용으로 노화를 방지한다.

그러나 칼륨이 풍부한 자몽과 함께 고혈압 약을 복용하면 약의 대사과정을 자몽이 방해하여 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 주의해야한다.

한편, 자몽의 효능을 접한 누리꾼들은 "자몽의 효능 진짜 다양하네", "자몽의 효능, 고혈압 환자는 피해야하네", "자몽의 효능, 다이어트에 딱이네" 등 반응을 보였다.