탈모 예방에 좋은 체조, 천연 발모팩 만드는 방법은?

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탈모 예방에 좋은 체조, 천연 발모팩 만드는 방법은?

탈모 예방에 좋은 체조로 손가락에 힘을 주고 머리를 두드리거나 손가락을 세워 머리를 빗질하듯 쓸어 넘기는 동작이 있는 것으로 알려진 가운데 과거 탈모 예방을 위한 발모팩 만드는 방법이 관심을 모으고 있다.

지난해 방송된 MBN `엄지의 제왕`에서는 4개월 간 진행된 탈모 극복 프로젝트 참가자들의 상태를 관찰하는 모습이 방영됐다.

이날 엄지의제왕 발모 편에서는 탈모예방을 위한 발모팩, 발모차, 발모 식단 등이 소개됐다.

탈모예방을 위한 발모팩은 어성초, 자소엽, 녹차잎을 2:1:1 비율로 잘라 용기에 넣고 증류주 1.5리터(L)를 넣은 후 구멍을 뚫어 밀봉, 3개월 간 발효시켜 만든다. 이를 아침 저녁으로 머리를 감고 두피가 촉촉한 상태에서 발라주고 마사지를 하면 큰 효과를 볼 수 있다고 한다.

또한 발모차는 발모팩처럼 어성초, 자소엽, 녹차잎을 2:1:1 비율로 준비해 물 1.5L를 넣고 한 시간 동안 상온에 둔 후 또 한 시간 동안 달이면 되는데, 이를 아침 저녁 공복에 음용하면 도움이 된다.

이어 발모 식단에는 멸치, 시금치, 미역 등 섬유질이 많은 거친 식품으로 구성돼있어 이를 섭취하면 탈모에 도움이 된다고 전해졌다.