'한국인 수면 부족?' 졸음운전 예방법

입력 2015-05-26 22:58   수정 2015-05-26 22:58

▲(사진=SBS)


`한국인 수면 부족?` 졸음운전 예방법

졸음운전 예방법이 SNS에서 큰 관심을 모으고 있다.

졸음운전 예방법의 기본은 전날 `충분한 수면`과 `규칙적인 생활 습관`이다.

또 졸음운전 예방법으로는 졸음이 찾아 왔을 때 휴식을 취해야 한다. 차를 안전한 곳에 세우고 잠시 잠을 자는 게 좋다고 한다.

이런 가운데 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 35분으로 조사돼 안타까움을 자아내고 있다.

`한국갤럽`에 따르면 한국인의 평균 기상시각은 오전 6시 34분이다, 오전 6시대 기상이 32%에 달했고 6시 이전도 24%, 7시대 26%, 8시 이후 16%의 분포를 보였다.

미국 수면재단(NSF)이 발표한 성인 권장 수면 시간은 7~9시간으로 알려졌다.

관련뉴스

    top
    • 마이핀
    • 와우캐시
    • 고객센터
    • 페이스 북
    • 유튜브
    • 카카오페이지

    마이핀

    와우캐시

    와우넷에서 실제 현금과
    동일하게 사용되는 사이버머니
    캐시충전
    서비스 상품
    월정액 서비스
    GOLD 한국경제 TV 실시간 방송
    GOLD PLUS 골드서비스 + VOD 주식강좌
    파트너 방송 파트너방송 + 녹화방송 + 회원전용게시판
    +SMS증권정보 + 골드플러스 서비스

    고객센터

    강연회·행사 더보기

    7일간 등록된 일정이 없습니다.

    이벤트

    7일간 등록된 일정이 없습니다.

    공지사항 더보기

    open
    핀(구독)!