'여름감기 예방법', 안구건조증 예방법은?

▲(사진=TVN)

`여름감기 예방법`, 안구건조증 예방법은?

여름감기 예방법이 SNS에서 관심을 모으고 있다.

포털은 여름감기 예방법을 게재했다.

여름감기 예방법으로 충분한 수면과 균형잡힌 식단으로 면역력을 높이는 게 중요한 것으로 알려졌다.

여름감기 예방법에 대한 자세한 내용은 아래 주소에서 확인할수 있다.

http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=927062&mobile&cid=51007&categoryId=51007#TABLE_OF_CONTENT1

한편, 이런 가운데 요즘 주의할 눈병 소식도 전해졌다,

건조한 요즘 안구건조증 증가하고 있는 것.

안구건조증은 눈물샘의 기능에 이상이 발생하는 안과질환이다.

증상으로는 눈이 뻑뻑하고 이물감, 가려움증이 발생할 수 있다.

겨울철 건조한 날씨 습도 유지가 중요한 이유다. 겨울철 실내 온도를 18℃ 정도로 유지하거나 가습기를 사용해 습도를 60% 정도로 맞춰주는 것이 좋다고 한다.

또 장시간 컴퓨터 작업이나 TV 시청, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용을 자제해야 한다. 중간 중간 눈에 휴식을 줘야 한다.

안구건조증 예방법으로는 눈을 자주 깜빡이는 것이다. 또 상하좌우로 안구 운동을 하는 것도 괜찮은 방법으로 알려졌다.