자전거 운동 효과 vs 박신혜 하체 다이어트

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자전거 운동 효과 자전거 운동 효과

자전거 운동 효과 소식과 함께 배우 박신혜의 하체 다이어트 비결이 관심을 모으고 있다.

박신혜는 하체 비만이었던 것은 데뷔 초부터 잘 알려진 사실. 박신혜는 꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 현재의 몸매를 완성했다.

방송에 따르면 박신혜는 6시 이후 음식 섭취를 자제하고 1일 2식을 꾸준히 진행하고 있으며 일주일에 2~3번 자전거를 탄다. 박신혜의 결정적인 몸매 비결은 현대무용이다. 유산소와 근력운동을 한 방에 해결, 짧은 동작만으로도 큰 효과를 볼 수 있는 것이 장점이다.

또한 신장이 좋지 않아서 잘 붓는다는 박신혜는 붓기에 좋은 팥물과 호박물을 꾸준히 섭취하고 있는 것으로 알려졌다.

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