'경악' 미국 남성 턱걸이 4321개, 옆구리 다이어트 요가

▲옆구리 다이어트 요가. 미국 남성 하루 턱걸이 4321개 (사진=MBC 진짜사나이)

옆구리 다이어트 요가. 미국 남성 하루 턱걸이 4321개

옆구리 다이어트 요가가 SNS에서 관심을 모은다.

포털 네이버는 옆구리 다이어트 요가 게시물을 올려 놓았다. 동영상과 함께 올라와 누구나 쉽게 따라해 볼 수 있다.

한편, 이런 가운데 미국 남성이 턱걸이 세계신기록을 수립해 화제다.

마크 조던(54, 미국)은 최근 하루에 턱걸이 4321개를 성공해 ‘1일 턱걸이를 가장 많이 한 사람’으로 기네스북에 등재됐다.

교육 자선사업 모금을 위해 턱걸이에 도전한 조던은 “더 많이 할 수 있었지만 4321 숫자가 마음에 들어 멈췄다”고 밝혔다.

한편, 미국의 건강 포털 `라이브스트롱닷컴`이 근육 완성에 도움을 주는 동물성 단백질 5가지를 추천했다.

`라이브스트롱닷컴`에 따르면 우둔, 무지개 송어, 야생 연어, 닭 가슴살, 돼지 안심이 언급됐다.

우둔이란, 소의 엉덩이 안쪽 살로 우둔살 스테이크 85g에는 26g의 단백질이 들어있다고 한다. 닭 가슴살도 85g당 27g의 단백질이 들어있다.