입냄새 원인과 제거법, 치아 망치는 음식은?

▲(사진= SBS )

입냄새 원인과 제거법, 치아 망치는 음식은?

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입냄새 원인과 제거법이 온라인에서 관심을 모은다. 식후 양치는 기본이다, 그리고 정기적으로 치과를 방문해 구강 상태를 점검하는 것이 좋다.

그렇다면 치아 망치는 식품은 어떤 것이 있을까.

치아 망치는 식품 중 너무 딱딱한 음식은 자제하자. 치아에 금이 가는 등 다칠 수 있다. 지나치게 단 음식도 피해야 한다. 섭취한 뒤엔 꼼꼼한 칫솔질이 중요하다.

이런 가운데 미국의 건강정보 사이트 `웹 엠디`는 치아 건강을 위해 하지 말아야 할 습관을 나열했다.

첫 번째는 얼음 씹기다. 단단한 얼음을 씹어 먹다가는 치아가 깨질 수 가능성이 있다.

두 번째는 치아로 병을 따는 행위다. 이 역시 치아가 금이 가거나 다칠 수 있다.

이밖에 연필 깨물기, 흡연, 혀 피어싱, 이갈이 등도 치아 건강에 해로운 습관으로 알려졌다

치아에 좋은 습관은 치실 사용이다. 치실로 치아와 치아 사이를 청소해주면 입냄새를 예방하고 구강 건강에 좋다.