여드름 예방법, 치아에 해로운 습관은?

▲(사진= SBS 뉴스 캡처)

여드름 예방법, 치아에 해로운 습관은?

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여드름 예방법이 SNS에서 관심을 모은다. 군형잡힌 식단과 규칙적인 생활-운동, 평소에 스트레스를 줄이는 것이 도움이 된다.

여드름 치료법은 약을 복용하거나 약을 피부에 바르는 등의 치료법이 있다.

여드름이 생겼을때 손으로 만지거나 무리하게 짜선 안 된다. 또 과격한 세안은 오히려 피부 보호막이 깨질 수 있다.

한편, 이런 가운데 치아 건강을 위해 하지 말아야할 습관도 화제다.

최근 미국의 건강 정보 사이트 `웹 엠디`는 치아 건강을 위해 하지 말아야 할 습관들을 소개했다.

첫 번째는 얼음 씹기다. 단단한 얼음을 씹어 먹다가는 치아가 깨질 수 있다고 한다.

두 번째는 이로 병 따기다. 이 역시 치아가 금이 가거나 다칠 수 있다.

이밖에 연필 깨물기, 흡연, 혀 피어싱, 이갈이 등도 치아 건강에 해로운 습관으로 알려졌다

올바른 치실 사용법도 관심을 모으고 있다.

우선 치실을 40cm 정도 끊어서 양쪽 손가락에 감는다.

이어 치아와 잇몸 사이에 치실을 넣어 부드럽게 움직이며 닦아 주는 것이 중요하다. 너무 힘을 줘서 닦을 경우, 잇몸이 다칠 수 있다. 치실을 처음 사용한다면 가까운 치과를 방문, 올바른 치실 사용법을 배우는 것도 좋다.