경추 척수증이란, 척추관 협착증 예방법은?

▲(사진= SBS 뉴스 캡처)

경추 척수증이란, 척추관 협착증 예방법은?

경추 척수증이 SNS에서 관심을 모은다. 척수에 문제가 발생하는 질환으로 초기 증상은 악력이 약해지는 것으로 알려졌다.

한편, 이런 가운데 척추관 협착증 예방법에 대한 관심도 높다.

척추관 협착증 예방법으로는 무거운 짐을 나르는 등 허리에 무리가 가는 행동을 자제해야 한다. 또 항상 올바른 자세를 유지하는 것도 척추 건강에 도움을 준다.

그렇다면 척추 건강을 돕는 음식은 어떤 것이 있을까. 대표적으로 계란, 토마토, 브로콜리 등이 손꼽힌다.

이중 계란은 비타민D가 들어 있어 뼈 건강에도 좋다. 매일 1개 정도를 먹으면 척추 건강과 면역력 강화에 도움을 주는 것으로 알려졌다.