현미밥 칼로리, '70kg 감량' 김수영 다이어트 식단은?

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현미밥 칼로리, `70kg 감량` 김수영 다이어트 식단은?

현미밥의 칼로리가 화제인 가운데, 70kg 감량에 성공한 개그맨 김수영의 다이어트 식단에도 눈길이 모인다.

과거 방송된 KBS 2TV `개그콘서트-라스트 헬스보이`를 통해 70kg의 감량에 성공한 김수영은 다이어트 비법에 대해 밝힌 바 있다.

그는 "현미밥을 꼭 챙겨먹었고, 무작정 굶는 다이어트가 아닌 저칼로리 음식을 섭취하며 하루 세 끼를 모두 챙겨먹었다"며 자신의 다이어트 식단을 소개했다.

김수영이 공개한 식단에 따르면 아침 식사는 현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드 그리고 점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다. 또한 저녁에는 현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이를 섭취했다.

한편, 현미밥 1인분의 칼로리는 389kcal 라고 알려졌다.

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