환절기 호흡기질환 생활수칙, '녹차'의 효능 6가지

▲(사진=TV조선 캡처)

환절기 호흡기질환 생활수칙, `녹차`의 효능 6가지

환절기 호흡기질환 환자가 늘고 있다. 예방법은 규칙적인 생활습관과 건강한 식단, 가벼운 운동으로 인체 면역력을 강화하는 것이 중요하다.

이와 함께 면역력 증진에 도움을 주는 녹차가 관심을 모은다.

미국 `허핑턴 포스트`는 녹차에 대해 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 면역력 강화, 전립선암과 유방암 예방에 효과적이라고 보도했다.

허핑턴 포스트는 녹차의 효능 6가지를 소개했다. 비만퇴치를 비롯해 심장보호, 면역력 증진, 노화기능 개선, 당뇨예방, 기억력 강화 등을 꼽았다.

이 같은 녹차의 효능은 국내에서도 이미 `동의보감`을 통해 널리 알려진 바 있다.

동의보감에서는 녹차가 혈압을 낮춰주고 소화를 도우며 갈증을 없애는데 도움을 준다고 밝혔다. 또 편안한 뱃속, 기생충 제거, 맑은 눈 유지, 상쾌한 기운, 치아 건강, 숙취 해소 등의 효과도 있다고 덧붙였다.