안면홍조 예방법, 발가락 마사지 효능은?

▲(사진=FashionN 팔로우미6 방송 캡처)

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안면홍조 예방법, 발가락 마사지 효능은?

안면홍조 예방법과 함께 발가락 마사지 효능도 관심을 모은다.

안면홍조는 온도차와 관련이 있다. 추운 곳에 오래 머물다가 갑자기 따뜻한 곳에 들어오면 모세혈관이 확장돼 얼굴이 붉어질 수 있다. 또 과격한 세안은 삼가는 것이 좋다. 과도하게 때를 밀면 오히려 피부 보호막 기능이 떨어질 수 있다.

한편, 목욕을 할 때는 발가락 마사지도 병행하는 게 좋다. 엄지와 검지, 검지와 중지 각각 상하 교차하면서 주물러주면 혈행과 부기 개선에 효과가 있다.

또 발바닥과 다리도 함께 주물러주면 혈액순환에 도움을 준다.

입욕은 38~40℃에서 15~20분 정도 목욕하는 것이 이상적으로 알려졌다. 장시간(30분 이상) 담그고 있으면 얼굴의 수분도 빠져나오기 때문에 너무 길게 욕조 안에 머물지 않는게 좋다고 전문가들은 조언한다.