기분이 우울할 때 좋은 요가, 이효리 아쉬탕가란?

기분이 우울할 때 좋은 요가 기분이 우울할 때 좋은 요가

기분이 우울할 때 좋은 요가, 이효리 아쉬탕가 마이솔이란?

기분이 우울할 때 좋은 요가가 화제인 가운데 이효리의 아쉬탕가 마이솔 요가도 재조명되고 있다.

이효리는 과거 자신의 블로그에 "처음으로 혼자 아쉬탕가 마이솔을 해보았다"며 "아직 순서가 헷갈리지만 수업에 맞춰 따라가는 것이 아닌, 내 호흡대로 할 수 있다는 것이 좋았다"는 글과 함께 사진을 게재했다.

공개된 사진 속 이효리는 머리카락을 질끈 묶은 채 요가에 집중하고 있다. 특히 고난도 동작인 아쉬탕가를 무리없이 소화해 눈길을 끌었다.

이효리는 "매일 수련한지 8달이 돼 간다"며 "프라이머리를 마치려면 3년은 해야 한다는데 끝까지 해보고 싶다"고 각오를 다졌다.

(사진=SBS 힐링캠프 캡처)