나 혼자 산다 레이양 '요트니스' 방식은?

▲(사진=온스타일 더 바디 쇼 화면 캡처)

나 혼자 산다 레이양 출연이 화제인 가운데 레이양의 운동법도 새삼 눈길을 끈다.

방송인 레이양은 지난해 JTBC ‘신인류 식품관’에 출연해 팔뚝살 제거 팁을 전수했다.

그녀는 요트니스(요가+피트니스)를 소개하며 직접 시범을 보였다.

먼저 바닥에 엎드린 뒤 양 손을 허리에 붙여 기역자로 만든 레이양은 이어 상체를 서서히 세워 `선 강아지 자세`를 취했다.

이 자세는 무리하지 않는 선애서 꾸준히 하면 군살 제거에 도움을 준다.