겨울 천식주의보, 감기 빨리 낫는 팁

`겨울 천식주의보`

겨울 천식주의보 소식이 전해진 가운데 직장인 스트레스가 천식과 밀접한 관계가 있는 것으로 조사됐다.

독일 하이델베르크 대학교 연구팀은 지난해 40~65세 남녀 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사한 결과를 발표했다, 연구팀에 따르면 직장에서 업무 스트레스가 쌓이면 천식에 걸릴 위험이 40%가 높아졌다.

천식 증상이 전혀 없던 사람들도 직장에서 스트레스가 쌓이면 스트레스가 없는 사람들보다 천식 발병율이 높아지는 것으로 드러났다.

연구팀은 "천식에 걸린 사람들 대부분은 업무 스트레스가 심했다"며 "쉬고 싶어도 쉴 수 없다고 하소연하는 사람들도 있었다. 직장 스트레스가 천식 발병과 직접 관련이 있음을 나타내는 대목”이라고 주장했다.

한편, 겨울철 감기 빨리 낫는 방법도 관심을 모은다.

감기 빨리 낫는 법은 무엇보다 면역력을 강화하는 것이 중요하다. 규칙적인 생활습관과 균형잡힌 식단, 운동으로 인체 면역력을 강화하면 감기는 자연히 낫는다.

이와 함께 개인 위생을 철저히 하는 것이 도움이 된다. 또 신선한 과일과 채소도 인체 면역력 강화에 도움을 준다.

(사진=KBS 뉴스광장 캡처)