감기 호흡기 질환 예방 화이트 푸드, 노로 바이러스 주의

감기 호흡기 질환 예방 화이트 푸드, 노로 바이러스 주의

감기 호흡기 질환 예방 화이트 푸드가 관심을 모으는 가운데 감기 빨리 낫는 방법도 눈길을 끈다.

감기 빨리 낫는 법은 무엇보다 면역력을 강화하는 것이 중요하다. 규칙적인 생활습관과 균형잡힌 식단, 운동으로 인체 면역력을 강화하면 감기는 자연히 낫는다.

이와 함께 개인 위생을 철저히 하는 것이 도움이 된다. 또 신선한 과일과 채소(화이트 야채)도 인체 면역력 강화에 도움을 준다.

한편, 노로바이러스 주의 소식도 전해졌다.

노로바이러스는 영하 20도 이하에서 살아남는 것으로 알려졌다. 주요 증상으로는 복통과 설사를 동반한다. 개인 위생을 철저히 하고 물은 반드시 끓여 마신다. 특히 용변을 본 뒤 손을 깨끗히 씻는 습관이 요구된다.

(사진=MBC 뉴스 캡처)