성인 독서율 역대 최저, 책 읽으면 스트레스 '감소'

`성인 독서율`

우리나라 독서율이 역대 최저치를 기록했다.

문화체육관광부는 22일 "전국 19세 이상 남녀 5000명과 초·중·고교생 3000명을 대상으로 2014년 10월부터 지난해 9월까지 `2015 국민 독서실태 조사’를 실시한 결과, 성인 연평균 독서율은 2013년보다 6.1%포인트 하락한 65.3%를 기록했다"고 밝혔다,

이는 역대 최저치로, 2010년 65.4%보다도 낮았다.

한편, 독서가 스트레스를 해소한다는 연구 결과가 발표됐다.

영국 일간지 `텔레그래프`는 지난해 영국 인지심경심리학과 데이비드 루이스 박사의 연구 자료를 통해 스트레스 해소법으로 독서가 가장 효과적이라고 보도했다.

연구팀은 독서, 산책, 음악 감상, 비디오 게임 등이 스트레스를 얼마나 줄여 주는지를 측정했다.

그 결과, 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소됐고, 심박수가 낮아지며 근육 긴장이 풀어지는 것으로 나타났다.

음악 감상은 61%, 커피 마시기는 54%, 산책은 42% 스트레스를 줄이는 것으로 알려졌다. 비디오 게임은 스트레스를 21% 줄였지만, 심박수는 오히려 높이는 결과를 초래했다.

루이스 박사는 "경제 상황 등이 불안정한 요즘, 현실에서 탈출하고 싶은 욕구가 크다"며 "무슨 책을 읽는지는 중요하지 않다. 작가가 만든 상상의 공간에 푹 빠져 일상의 근심으로부터 탈출할 수 있으면 된다"고 조언했다.

(사진=MBC 무한도전 캡처)