기침·천식에 좋은 '자연 식품'은?

기침에 좋은 자연 음식이 관심을 모은다.

도라지가 대표적이다.

도라지는 기침과 천식 등을 예방하는 데 좋은 약재로 유명하다. 특히 100년 된 도라지는 산삼이라는 말이 있을 정도로 영양이 풍부한 채소다.

도라지 손질법은 먼저 잔뿌리를 쳐내고 껍질을 벗긴 뒤 물에 깨끗히 세척한다. 도라자 보관법은 껍질을 벗기지 않은 채 신문지에 싸서 서늘한 곳에 보관하는 것이 이상적이다.

한편, 소아 천식의 원인이 관심을 모은다.

여러 원인이 있지만 봄철 꽃가루나 집먼지 진드기 등도 원인이 될 수 있다. 또 미세먼지 등도 주의해야 한다.

(사진=MBC 뉴스 캡처)