봄철에 많은 걷기행사, 더욱 안전하게 즐기는 노하우

야외활동하기 좋은 따뜻한 날씨가 찾아옴에 따라 전국 곳곳에서 다양한 걷기대회 행사들이 열리고 건강에 관심이 많은 참가자들이 몰리고 있다. 그러나 초봄 날씨의 경우 기온이 변화무쌍하여 완벽한 준비 없이 걷기대회에 참석했다가는 위험한 상황에 맞닥뜨릴 수 있다.

특히, 걷기 대회 행사장의 지형과 기후 등 때에 따라 환경이 많이 바뀌기 때문에 이에 대한 철저한 준비가 필요하다. 이러한 변화에 대비해 우리의 몸을 좀 더 보호해 줄 신발부터 시야를 보호해주는 등산 모자까지 올 봄 걷기대회 참가를 위한 필수품들을 알아두면 좋다.

▶ 장거리 걷기에 부담이 큰 발과 발목을 위한 초경량 트레킹화


중·장거리 걷기 행사에는 발을 조이지 않는 초경량 트레킹, 워킹화 등을 신는 것이 좋다. 장시간 걸어서 발과 발목에 가해지는 부담을 줄일 수 있기 때문이다. 또한 변화무쌍한 날씨에 대비하기 위해 방수성이 높은 제품인지 확인하는 것이 좋다.

2016 시니어 산업대상에서 기능성 신발 부문 대상을 차지한 `릴라릴라`의 `던롭 초경량 트레킹화`는 아웃솔에 초경량 소재를 사용하여 무게감을 커피 한잔보다 가벼운 325g으로 줄인 제품이다.

동양인의 발볼에 맞춘 4E 라스트 설계로 발을 조이지 않아 우수한 착화감을 제공하며, 내구성이 뛰어난 특수 소재를 사용하여 바닥에서 4~5CM 높이까지 6시간 방수가 가능하여 물이 스며드는 것을 방지해준다.

▶ 기온변화 대비와 저체온증 방지를 위한 바람막이

장시간 걷다 보면 많은 땀을 흘리게 되는데 봄에는 일교차가 심해 아침, 저녁으로는 저체온증 위험이 있다. 이 때 통기, 투습 효과가 좋은 보온 재킷을 입는 것이 도움이 된다.

등산복 브랜드 K2에서 `모션360` 워킹, 러닝 등 아웃도어 활동에 최적인 홑겹 바람막이 재킷을 출시했다. 이 제품은 방풍소재를 사용하였으며, 등과 겨드랑이 등 주요 활동 부위에 타공 처리된 소재를 사용하여 통기 기능이 우수하다.

또한, 움직임이 많은 부위에 스트레치 소재를 사용하여 몸을 따라 자연스럽게 늘어나 착용감이 좋으며, 소매와 몸 판 절개 패턴에 투 톤 컬러를 사용하여 슬림한 착용감이 돋보인다.

▶ 눈 보호를 위해 자외선을 차단하는 아웃도어용 모자

봄 햇살 역시 강한 자외선을 방출하기 때문에 이를 대비하여 노출을 최소화 하는 것이 중요하다. 아웃도어용 모자로 자외선도 차단하고 황사, 미세먼지 등의 유입을 막는 것이 눈 보호에 좋다.

몽벨의 아웃도어용 모자 `써플렉스 데이지 햇`은 넓은 챙으로 햇빛을 효과적으로 막아주며 챙의 끝 부분에 와이어가 있어 챙의 모양을 원하는 대로 고정할 수 있는 것이 특징이다.

안감에 메시 원단을 사용하고, 땀받이를 추가하여 항균, 방취 기능이 탁월하며, 땀을 흡수하여 모자 내부를 쾌적하게 한다. 뿐만 아니라 탈부착할 수 있는 턱끈이 포함되어 있어 실용적이며, 나일론실과 써플렉스 원단을 사용하여 부드러우면서 가볍다.