허릿살 빼는데 좋은 체조, 김수영 65kg 감량 식단은?

허릿살 빼는데 좋은 체조가 관심을 모으는 가운데 김수영의 다이어트 식단도 재조명되고 있다.

개그맨 김수영은 지난해 14주 만에 65kg을 감량해 큰 화제를 모았다.

당시 김수영은 체계적인 운동과 균형잡힌 식습관으로 다이어트에 성공했다.

또 김수영이 공개한 다이어트 식단은 현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드, 북엇국, 고등어구이, 두부찜, 시금치나물 등이 포함됐다.

한편, 허릿살 빼는데 도움이 되는 운동은 다양하다. 걷는 것도 좋고 수영 등도 도움이 된다.

(사진=KBS 비타민 캡처)