도심 속 일상에서 가벼운 운동을 즐기는 애슬레저 붐은 계속될 전망이다. 건강한 몸과 몸매관리 등의 이유로 운동을 즐기는 애슬래저족을 비롯해 최근 바캉스시즌을 맞아 운동 인구가 더욱 증가하면서 운동이 신체나 몸매뿐만 아니라 피부에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구결과가 공개돼 눈길을 끌었다. 운동을 하면 땀이 배출됨과 동시에 피부 속 노폐물 배출에 도움을 준다. 또한 혈류를 증가시켜 빠른 속도로 혈액에 산소를 공급해 장기는 물론 피부 혈류의 흐름도 증가하기 때문에 피부가 맑아지고 매끈해진다. 피부 탄력을 되살리거나 피부 노화 예방에도 도움을 주는 등의 피부 관리효과가 있으므로 건강한 피부를 위해서라도 규칙적인 운동은 꼭 필요하다.
운동이 피부에 미치는 긍정적 영향은 운동 전후에 필수로 해야 하는 피부 관리를 올바르게 실천했을 경우 더욱 극대화시킬 수 있다. 운동을 하게 되면 땀과 노폐물이 배출되면서 모공이 열려 피부에 남아있는 메이크업 잔여물이나 오염물질이 흡수될 가능성이 높다. 또한 자외선의 영향으로 피부가 자극 받을 수 있으며 수분이 손실돼 피부가 건조해질 수 있다. 따라서 지나치게 운동에만 집중하다 운동 전후에 해야 할 피부 관리를 소홀히 하면 자칫 트러블, 건조증 및 피부 노화를 촉진할 수 있으므로 유의해야 한다.
▲ 운동 전, 말끔한 클렌징과 자외선 차단제로 피부 준비 운동
운동 전에는 근육통이나 부상의 위험을 방지하기 위해 준비운동을 하듯 피부도 준비운동이 필요하다. 피부 준비운동의 첫 번째 단계는 바로 클렌징. 화장을 지우지 않거나 얼굴 세안을 하지 않고 운동하는 것은 그야말로 피부에 독과 같다. 얼굴을 말끔히 클렌징하지 않은 상태라면 늘어난 모공 속으로 메이크업 잔여물이나 피지, 먼지 등의 오염물질이 흡수돼 땀과 엉겨 트러블이나 피부 노화를 유발할 수 있다.
모공 딥 클렌징은 손으로 하는 세안만으로는 한계가 있으므로 전용 클렌징 기기나 브러시를 사용하는 것이 효과적이다. 가볍고 휴대성이 좋아 운동하며 가지고 다닐 수 있는 사이즈의 제품이면 더욱 좋다.
클라리소닉의 미아핏과 알파핏은 컴팩트한 사이즈에 클렌징 효과는 더욱 강력해진 클렌징 디바이스다. 미아핏은 여성 피부를 위한 클렌징 기기로 모공에 낀 메이크업 잔여물과 미세먼지 등의 오염물질을 제거해준다. 뿐만 아니라 완벽히 닦아내기 어려운 자외선 차단제를 손보다 7배 더 깨끗하게 씻어내 주는 제품이기 때문에 운동 전은 물론 운동을 마친 후 사용하기에 안성맞춤이다. 알파핏은 클라리소닉이 선보인 남성용 진동 클렌저로 손으로 세안하는 것보다 7배 더 강력한 피지 클렌징 효과를 선사하고 피부 노폐물 제거에도 탁월하다. 또한 남성 피부에 알맞게 개발된 맨즈 브러시는 남성의 피부결을 고르게 하고 수염이 난 부위에도 사용 가능하도록 했다.
야외에서 아웃도어 운동을 즐기는 편이라면 운동 전 자외선 차단제 사용은 필수다. 랑콤의 UV 엑스퍼트는 SPF 50, PA+++의 높은 자외선 차단 지수와 미세한 필터링 시스템을 통해 단파 UVB와 UVA 및 장파 UVA까지 차단해주는 제품이다. 대기 중 미세먼지를 막아주는 안티 폴루션 기능을 함께 갖추고 있어 여름에도 미세먼지 수치가 높은 요즘 사용하면 좋다. 텍스처는 에멀전과 같은 촉촉한 타입으로 피부에 펴 바르면 부드럽게 흡수되고 피부가 하얗게 들뜨는 백탁현상이 없어 남녀 모두 사용 가능하다.
▲ 운동 중, 운동 후에는 수분 충전과 진정 케어로 피부 마무리 운동
운동 중에는 땀 배출이 많아 피부 수분의 손실도가 높아질 수 있다. 때문에 피부에 수분 공급이 원활하게 이루어 지지 않으면 피지가 과잉 분비될 수 있으므로 운동 중간 중간에는 수시로 피부에 수분을 채워주는 것이 좋다. 가장 간단한 수분 충전 방법은 미스트다.
비쉬의 pH 밸런스 온천수 미스트는 미세한 분사력으로 피부 속까지 수분을 채워 건조함을 잡아주고 50ml 사이즈는 운동 중에도 휴대하기 간편하다. 피부 밸런스를 유지해주는 프랑스 비쉬 지역의 온천수 및 11가지 필수 미네랄 성분을 함유해 산성화된 외부 자극으로 민감해진 피부를 진정시키고 피부 장벽을 강화하는 데 도움을 준다.
운동 후에는 수분 크림이나 마스크팩을 이용해 피부 보습과 진정 케어로 마무리하는 것이 좋다. 키엘의 울트라 페이셜 오일프리 젤크림은 피지와 수분을 한 번에 잡아주는 쿨링 보습 수분 크림이다. 무더운 여름철 멘톨 유도체의 쿨링 효과로 피부 온도를 2도 낮춰줘 피부 진정에 도움을 주고 빙하 당단백질과 사막 식물 추출물을 함유해 피부 깊숙이 수분을 공급해준다. 평소에는 수분 진정 크림으로 운동 후나 자기 전에는 얼굴에 듬뿍 올려 팩으로도 활용 가능하다.
메디힐의 티트리 케어솔루션 에센셜 마스크는 티트리 잎을 증류해 얻어지는 티트리 오일과 소나무잎 추출물 등이 함유돼 있어 민감하고 스트레스 받은 피부를 편안하게 진정시켜 주는 것이 특징이다. 셀룰로오스 장섬유 원단의 마스크 시트는 얼굴의 굴곡진 부분까지 가볍게 밀착돼 에센스 효능 전달력이 높다.
운동이 피부에 미치는 긍정적 영향은 운동 전후에 필수로 해야 하는 피부 관리를 올바르게 실천했을 경우 더욱 극대화시킬 수 있다. 운동을 하게 되면 땀과 노폐물이 배출되면서 모공이 열려 피부에 남아있는 메이크업 잔여물이나 오염물질이 흡수될 가능성이 높다. 또한 자외선의 영향으로 피부가 자극 받을 수 있으며 수분이 손실돼 피부가 건조해질 수 있다. 따라서 지나치게 운동에만 집중하다 운동 전후에 해야 할 피부 관리를 소홀히 하면 자칫 트러블, 건조증 및 피부 노화를 촉진할 수 있으므로 유의해야 한다.
▲ 운동 전, 말끔한 클렌징과 자외선 차단제로 피부 준비 운동
운동 전에는 근육통이나 부상의 위험을 방지하기 위해 준비운동을 하듯 피부도 준비운동이 필요하다. 피부 준비운동의 첫 번째 단계는 바로 클렌징. 화장을 지우지 않거나 얼굴 세안을 하지 않고 운동하는 것은 그야말로 피부에 독과 같다. 얼굴을 말끔히 클렌징하지 않은 상태라면 늘어난 모공 속으로 메이크업 잔여물이나 피지, 먼지 등의 오염물질이 흡수돼 땀과 엉겨 트러블이나 피부 노화를 유발할 수 있다.
모공 딥 클렌징은 손으로 하는 세안만으로는 한계가 있으므로 전용 클렌징 기기나 브러시를 사용하는 것이 효과적이다. 가볍고 휴대성이 좋아 운동하며 가지고 다닐 수 있는 사이즈의 제품이면 더욱 좋다.
클라리소닉의 미아핏과 알파핏은 컴팩트한 사이즈에 클렌징 효과는 더욱 강력해진 클렌징 디바이스다. 미아핏은 여성 피부를 위한 클렌징 기기로 모공에 낀 메이크업 잔여물과 미세먼지 등의 오염물질을 제거해준다. 뿐만 아니라 완벽히 닦아내기 어려운 자외선 차단제를 손보다 7배 더 깨끗하게 씻어내 주는 제품이기 때문에 운동 전은 물론 운동을 마친 후 사용하기에 안성맞춤이다. 알파핏은 클라리소닉이 선보인 남성용 진동 클렌저로 손으로 세안하는 것보다 7배 더 강력한 피지 클렌징 효과를 선사하고 피부 노폐물 제거에도 탁월하다. 또한 남성 피부에 알맞게 개발된 맨즈 브러시는 남성의 피부결을 고르게 하고 수염이 난 부위에도 사용 가능하도록 했다.
야외에서 아웃도어 운동을 즐기는 편이라면 운동 전 자외선 차단제 사용은 필수다. 랑콤의 UV 엑스퍼트는 SPF 50, PA+++의 높은 자외선 차단 지수와 미세한 필터링 시스템을 통해 단파 UVB와 UVA 및 장파 UVA까지 차단해주는 제품이다. 대기 중 미세먼지를 막아주는 안티 폴루션 기능을 함께 갖추고 있어 여름에도 미세먼지 수치가 높은 요즘 사용하면 좋다. 텍스처는 에멀전과 같은 촉촉한 타입으로 피부에 펴 바르면 부드럽게 흡수되고 피부가 하얗게 들뜨는 백탁현상이 없어 남녀 모두 사용 가능하다.
▲ 운동 중, 운동 후에는 수분 충전과 진정 케어로 피부 마무리 운동
운동 중에는 땀 배출이 많아 피부 수분의 손실도가 높아질 수 있다. 때문에 피부에 수분 공급이 원활하게 이루어 지지 않으면 피지가 과잉 분비될 수 있으므로 운동 중간 중간에는 수시로 피부에 수분을 채워주는 것이 좋다. 가장 간단한 수분 충전 방법은 미스트다.
비쉬의 pH 밸런스 온천수 미스트는 미세한 분사력으로 피부 속까지 수분을 채워 건조함을 잡아주고 50ml 사이즈는 운동 중에도 휴대하기 간편하다. 피부 밸런스를 유지해주는 프랑스 비쉬 지역의 온천수 및 11가지 필수 미네랄 성분을 함유해 산성화된 외부 자극으로 민감해진 피부를 진정시키고 피부 장벽을 강화하는 데 도움을 준다.
운동 후에는 수분 크림이나 마스크팩을 이용해 피부 보습과 진정 케어로 마무리하는 것이 좋다. 키엘의 울트라 페이셜 오일프리 젤크림은 피지와 수분을 한 번에 잡아주는 쿨링 보습 수분 크림이다. 무더운 여름철 멘톨 유도체의 쿨링 효과로 피부 온도를 2도 낮춰줘 피부 진정에 도움을 주고 빙하 당단백질과 사막 식물 추출물을 함유해 피부 깊숙이 수분을 공급해준다. 평소에는 수분 진정 크림으로 운동 후나 자기 전에는 얼굴에 듬뿍 올려 팩으로도 활용 가능하다.
메디힐의 티트리 케어솔루션 에센셜 마스크는 티트리 잎을 증류해 얻어지는 티트리 오일과 소나무잎 추출물 등이 함유돼 있어 민감하고 스트레스 받은 피부를 편안하게 진정시켜 주는 것이 특징이다. 셀룰로오스 장섬유 원단의 마스크 시트는 얼굴의 굴곡진 부분까지 가볍게 밀착돼 에센스 효능 전달력이 높다.
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