복부비만의 기준…이태임 식단은?

복부비만의 기준의 화제인 가운데 이태임의 식단도 재조명되고 있다.

배우 이태임은 과거 `bnt`와의 인터뷰에서 건강한 몸매 비결을 공개했다.

그는 자신 있는 신체부위로 다리를 꼽으며 "일주일에 2~3일은 `요가`로 보디라인을 가꾼다"며 "식단은 1일 1식을 하며 3시~4시 사이에 먹는다. (주로) 먹고 싶은 음식을 하루 한 끼만 챙겨먹는다"고 말했다.

이와 함께 이태임은 규칙적인 생활습관과 충분한 숙면, 꾸준한 운동으로 건강한 몸매를 유지하고 있다는 후문이다.

한편, 복부비만은 건강에 좋지 않으므로 꾸준한 관리가 필요하다. 전문 트레이너의 도움을 받는 것도 좋다.

(사진=SBS 정글의 법칙 캡처)