입추인 오늘(7일)에도 폭염은 계속된다.
폭염주의보란 일 최고기온 33도 이상, 일 최고열지수 23도 이상의 상태가 2일 이상 지속이 예상될 때 발령된다.
기상청은 이날 대부분 지역의 낮 최고기온이 33도 이상을 기록할 것으로 예보했다.
연일 폭염이 계속되면서 대비 행동요령도 관심을 끌고 있다.
정전 상황에 대비해 비상식량, 식수, 손전등, 휴대용 라디오와 부채 등을 준비해야 한다. 열사병 등의 증상이 의심될 경우에는 시원한 곳에서 천천히 쉬며 시원한 물을 마셔야 한다.
또 가능한한 야외 활동을 자제하고 물을 많이 마시되 너무 달거나 카페인이 들어간 음료는 자제하는 게 좋다. 실내에 햇빛이 들어오지 않도록 커튼을 이용해 차단한다.
10~15분 정도 낮잠을 자며 몸을 쉬어주고 시원한 복장으로 자율 출근한다. 실외근무 시에는 긴 휴식보다는 짧은 휴식을 자주 가져야 한다.
사진=연합뉴스TV 캡처
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