피트니스의 트렌드, 김현TV | 개인 공간에서 가능한 TRX

지난 25일, 티비텐플러스 헬스 전문 채널 <피트니스의 트렌드, 김현TV>에서는 전신저항운동이라 불리는 TRX(Totally body Resistance eXercise)를 선보였다. TRX는 체중을 이용해 줄에 매달려 하는 전신저항운동으로, 중심을 잡아 코어 근육에 강한 자극을 줘 유연성과 균형감을 키우게 한다. 현재는 피트니스센터 뿐만 아니라 자유롭게 개인 공간에서 TRX를 설치해 전신저항운동을 즐기는 이들도 늘고 있다. 채널을 진행 중인 김현 크리에이터는 경기도 안양시 평촌에 위치한 피트니스 모델 아카데미 코바짐 헬스장의 대표다.

　

※<피트니스의 트렌드, 김현TV>의 라이브 방송과 VOD 콘텐츠는 구글 플레이 스토어에서 `티비텐플러스(TV10plus)` 앱을 다운로드해 시청할 수 있습니다. 매주 금요일 7시 방송.