크리에이터 김현: 오늘은 허벅지부터 엉덩이 선을 잡는 방법을 알려 드리겠습니다. 일명 `힙업 운동 3종 세트`입니다. 데드리프트, 힙 익스텐션, 런지 세 가지 동작만 숙지한다면 기대 이상의 운동 효과를 볼 수 있습니다. 한번 영상을 보고 따라 해보세요!
※ <피트니스의 트렌드, 김현TV>의 라이브 방송과 VOD 콘텐츠는 구글 플레이 스토어에서 `티비텐플러스(TV10plus)` 앱을 다운로드해 시청할 수 있습니다. 매주 금요일 7시 방송.
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