코스피
2,453.95
(63.42
2.52%)
코스닥
703.80
(24.49
3.36%)
  • 비트코인

    156,019,000(2.8%)

  • 이더리움

    4,286,000(3.95%)

  • 리플

    4,176(12.05%)

  • 비트코인 캐시

    534,500(4.8%)

  • 이오스

    995(6.53%)

  • 비트코인 골드

    7,315(8.45%)

  • 퀀텀

    4,595(6.76%)

  • 이더리움 클래식

    33,690(5.98%)

  • 비트코인

    156,019,000(2.8%)

버튼
가상화폐 시세 관련기사 보기
  • 비트코인

    156,019,000(2.8%)

  • 이더리움

    4,286,000(3.95%)

  • 리플

    4,176(12.05%)

  • 비트코인 캐시

    534,500(4.8%)

  • 이오스

    995(6.53%)

  • 비트코인 골드

    7,315(8.45%)

  • 퀀텀

    4,595(6.76%)

  • 이더리움 클래식

    33,690(5.98%)

정보제공 : 빗썸 닫기

"커피, 하루 네 잔 이상 마시면 '여기'에 좋다"

입력 2023-10-31 06:15   수정 2023-10-31 07:27

커피 하루 네 잔 이상 마시면 여기에 좋다
매일 블랙커피를 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

최근 네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 블랙커피를 매일 한 잔에서 최대 네 잔까지 마실 때마다 신장 기능 손상을 줄일 수 있다고 전했다. 연구 결과는 최근 미 건강의학매체 '메디컬 익스프레스'에 게재됐다.


신장은 혈액 찌꺼기를 걸러내 피를 깨끗하게 하는 역할을 한다. 신장 기능이 떨어지면 쉽게 피로를 느끼고 추위를 잘 타며 피부 가려움을 느끼게 된다. 이러한 증상은 큰 고통이 없기 때문에 만성 신장 질환은 신장 기능이 투석이나 이식이 필요할 정도로 떨어져야 진단되곤 한다. 신장 기능 저하는 2형 당뇨병의 합병증으로 유발한다.

연구팀은 네덜란드인 약 8만 명을 대상으로 분석했다. 그 결과 블랙커피를 하루에 한 잔 더 마실 때마다 신장 건강에 도움이 됐으며, 다섯 잔 째부터는 건강에 대한 이점이 높아지지 않았다. 커피 한 잔에서 네 잔 까지 마실 때 건강 증진의 효과가 나타난다.


기존 연구들에서도 건강한 사람은 커피를 하루 세 잔에서 다섯 잔 정도 마시면 신장 결석 예방 등에 좋은 것으로 나타났다. 하지만 우울증이나 불안 증상이 있는 사람은 커피를 끊거나 하루 한두 잔 마시는 데 그쳐야 한다.

커피를 적당히 마시면 심혈관병, 2형 당뇨병, 파킨슨병, 간경변증 등의 위험을 낮출 수 있다. 이 밖에도 항산화, 항염증 효과도 있다.

연구팀은 "다른 첨가물을 섞지 않은 블랙커피에서만 건강을 증진시키는 효과가 나타난다는 점이 강조돼야 한다"고 밝혔다.

관련뉴스

랭킹뉴스 더보기

가상화폐 시세 기사 보기 +

    • 비트코인

      156,019,000(2.80%)

    • 이더리움

      4,286,000(3.95%)

    • 리플

      4,176(12.05%)

    • 비트코인 캐시

      534,500(4.80%)

    • 이오스

      995(6.53%)

    • 비트코인 골드

      7,315(8.45%)

정보제공 : 빗썸

온라인에서 만나는 '한경TV LIVE'
  • 한국경제TV 24시간 LIVE
  • 굿모닝 작전 트럼프發 관세 전쟁 본격화! 2월 증시 변동성 더 커진다
  • 오늘장 뭐사지? 트럼프發 관세 전쟁 시작... 韓 기업도 비상
  • 주식 콘서트 - 변동성 장세 단기 핵심 유망주 大공개! | 이동근
  • 와우글로벌 Oh My God [LIVE] 관세 전쟁에 ‘트럼프發 블랙 먼데이’ 발생 | ISM 제조업구매관리자지수 | 소프트뱅크·오픈AI, 日에 생성형 AI 합작사 신설 | Oh My Godㅣ02/03

한국경제TV

24시간 LIVE 채팅참여

top
  • 마이핀
  • 와우캐시
  • 고객센터
  • 페이스 북
  • 유튜브
  • 카카오페이지

마이핀

와우캐시

와우넷에서 실제 현금과
동일하게 사용되는 사이버머니
캐시충전
서비스 상품
월정액 서비스
GOLD 한국경제 TV 실시간 방송
GOLD PLUS 골드서비스 + VOD 주식강좌
파트너 방송 파트너방송 + 녹화방송 + 회원전용게시판
+SMS증권정보 + 골드플러스 서비스

고객센터

강연회·행사 더보기

7일간 등록된 일정이 없습니다.

이벤트

7일간 등록된 일정이 없습니다.

공지사항 더보기

open
핀(구독)!
디지털캠프광고닫기버튼
디지털캠프광고로고