◇내 안의 성난 코끼리 길들이기=소아과 의사이자 미국 포틀랜드에서 선(禪) 공동체를 운영 중인 저자가 일상 속에서 스트레스를 줄이고 삶을 즐기는 다양한 수련법을 소개하고 있다. 선 공동체를 운영하면서 20여년간 개발하고 발전시킨 방법들로 시간과 장소에 구애받지 않고 가볍게 실천할 수 있는 것이 특징. 들려오는 소리에 깨어 있기, 먹을 때 마음 모아 먹기, 심호흡을 하며 주변을 느끼기 등 평범한 방법부터 눈에 보이는 것들 속에서 파란 것 발견하기, 사랑 어린 눈길로 바라보기, 노화의 신호 알아차리기, 우스꽝스럽게 걷기 등 독특한 수련법들까지 총 53가지 연습법을 제시한다. 마음의 평화와 안정을 찾으려면 이 중 몇 가지라도 실천해보는 게 좋겠다. (잰 초젠 베이스 지음, 황근하 옮김, 물병자리, 280쪽, 1만3500원)▶ 고영욱, 18세女에 "우리, 밤에 은밀하게…" 충격 폭로
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