꾹꾹 누르면 쑥쑥! 아이 성장판 자극하는 혈자리 마사지법

[ 객원 기자 ]
 
내 아이의 키를 단 1cm라도 더 키우고 싶은 엄마라면 아이의 성장판을 자극하는 경혈점이 어디인지 알아두자. 전문가들에 의하면 혈자리 마사지는 아이의 성장을 촉진할 뿐 아니라 전신의 순환을 도와서 기혈의 분포가 특정 부위에 편중되어 있는 것을 개선해주며 아이의 면역력을 증강시키는 효과가 크다.아래의 그림에 표시된 각각의 혈자리를 꾹꾹 눌러주면 되며, 지압법은 아이의 각 경혈점을 부모가 5~10초 엄지로 지그시 눌러주고 3~5회 정도 반복하면 된다.
 
승부혈
엉덩이와 다리가 만나는 곳인데 엉덩이 주름의 중앙에 위치한다. 이곳을 자극하면 대퇴골의 성장에 도움을 주며 아이의 배변활동을 원활하게 돕고 허리와 다리의 혈액순환을 좋게 한다.
 

위중혈

무릎 뒤쪽 오금의 정중앙부위, 다리 전체의 스트레칭 효과와 무릎 주변의 혈액순환을 도와준다. 또한 허벅지와 종아리뼈의 중앙이라 성장판을 자극하는 효과도 있다.
 

 
양구혈
무릎에 힘을 주면 무릎 위쪽, 바깥쪽에 움푹 패인 자리, 무릎 주변의 혈액순환을 돕고 소화기 질환에도 효과가 있는 혈자리이다. 특히 대퇴골의 성장판을 자극하여 성장에 도움을 준다.
 

 
슬안혈
무릎을 구부린 상태에서 슬개골 바로 아래 움푹 패인 자리, 안쪽을 내슬안혈, 바깥쪽을 외슬안혈이라고 한다. 무릎 관절의 질환들에 좋은 혈자리이며, 성장판 주변의 자극을 통해 성장에 도움을 줄 수 있다.
 

족삼리혈
아이의 무릎을 구부리게 한 후  슬개골 바로 아래 움푹 파인 바깥쪽 외슬안혈에서 손가락 네 마디 아래를 짚어보자. 이곳은 족삼리혈로 자극해주면 각종 소화기 질환에 효능이 있고 종아리쪽 뼈의 성장판을 자극해서 키 크는데 도움을 준다.
 

음릉천혈
종아리 안쪽 뼈를 따라서 무릎 쪽으로 올라가다보면 큰 뼈 아래 오목하게 패여서 손이 멈추는 부위이다. 다리와 무릎 쪽의 질환에 사용하는 혈자리이며 다리가 붓거나 피로감을 개선시켜주고 성장판을 자극하는 효과가 있다.
 
태계혈·곤륜혈
안쪽 복사뼈와 아킬레스 건 사이에서 움푹 패인 곳은 태계혈, 바깥쪽 복사뼈와 아킬레스 건 사이에서 움푹 패인 곳은 곤륜혈이라고 한다. 발목 질환에 주로 응용되고 허리와 신장기능과 뼈을 강화하는 효능이 있다. 이 곳을 마사지해주면 특히 종아리 아래쪽 성장판을 자극하는 역할을 한다.
 
 
 
도움말/ 정은아 원장 (우아성 한의원)
강은진 객원기자